Fang noch heute an – schlank zu leben!

Eine Leserin des Buches “Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät“ berichtet:

Hallo … ,
jetzt muss ich unbedingt schreiben, was mir heute passiert ist. Ihr glaubt es nicht und ich mutiere immer noch zum Breimaulfrosch wenn ich dran denke.
Heute war ich einkaufen und weil ich weiß, dass ich die nächsten Tage da nicht mehr zu kommen werde (meine Tochter kommt mit Freund zu Besuch -Einträge werden dann auch ein wenig weniger werden bis Sonntag), hab ich entsprechend eingekauft. Außerdem kaufe ich ja nach Esslust und da fliegt natürlich auch in den Wagen, was ich mir so wünsche und essen möchte. Also es gab neben Obst, Gemüse und Wasser auch Schokis, fetthaltigen Käse, Vollfettjoghurt, Butter, Kekse, Chips, Waffeln und sonst noch Leckereien .. und einen guten Wein.

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Raus aus der JoJo-Falle

US-Forscher sollen angeblich festgestellt haben, daß Lachen schlank macht. Glaubt mir, Leute, ich lache viel, aber es hat noch kein einziges Gramm weggeschmolzen…

(Wolfgang J. Reus)

Getrieben von den Vorbildern aus der Werbung, wo alle perfekt zu sein scheinen, wollen die meisten Menschen abnehmen. Ich muss ja zugeben, auch ich bin das Opfer dieser Theatervorstellungen geworden.

Wer viele Jahre lang mit seinem Übergewicht kämpft und nach zahllosen
gescheiterten Diäten, Sportaktivitäten, Pülverchen und Ernährungsdogmen
keinen Ausweg aus der Achterbahn des Ab- und wieder Zunehmens sieht,
kann nichts dafür…

Die  “Stern” – Ausgabe 03/07 widmet sich dem allseits beliebten Diätthema: “Raus aus der Jo-Jo-Falle”.

Unter dem Titel “Wege aus der Diätfalle” gehen die Autoren der aktuellsten “Stern”- Reportage der Frage nach, welche auch ein tragender Bestandteil unserer Onlineseminare ist: Wie kommt es, dass bis zu 95% aller Abspeckwilligen dem Jo-Jo-Effekt zum Opfer fallen und mehr denn je wiegen, wenn sie versuchen ihr Gewicht mit einer Diät  zu senken.

Wer Hintergründedurchleuchten will,
braucht mehr als nur Licht.
(Klaus Ender)

“Wenn Sie im Internet nach dem Thema Übergewicht suchen, finden Sie so viele diffuse und teilweise haarsträubend falsche Informationen. Das liegt daran, dass Übergewicht von vielen Faktoren abhängt und jeder Mensch eine individuelle Strategie braucht, um dagegen anzukämpfen. Menschen, die es geschafft haben abzunehmen, stellen oft ihre Erfahrungsberichte ins Netz und sind dadurch auch sehr glaubhaft. Aber was für sie funktioniert hat, muss für andere noch lange nicht funktionieren” sagt Susanne Wiesner,  Ernährungsmedizinerin am Franz-Volhard-Centrum für Klinische Forschung der Berliner Charité im Interview mit Angelika Unger vom stern.de

Christiana Einig vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam erklärt: “Die Versprechungen des Marketing wecken nicht selten völlig utopische Erwartungen. Schon wer 5% abnehmen und den Erfolg auf Dauer halten kann, übertrifft den Abspeckdurchschnitt.”

Denn der Irrsinn der Diätlogik ist das, was wir bereits seit Jahren in unserem Seminar durch die Keys-Studie veranschaulichen, welche auch in  dem “Stern”-Artikel als Begründung dient, warum Diäten stets zum scheitern verurteilt sind. Diäten funktionieren wunderbar, bloß in die andere Richtung! Ja, ich weiß, es ist eine höchst ungewöhnliche Aussage. Doch leider stimmt sie. Je mehr man diätet, desto dicker wird man.

Mit dem Denken verhält es sich wie mit der Bewegung auf der Erdkugel:
Wer immer geradeaus denkt, kommt zwangsläufig an seinen Ausgangspunkt zurück.
(Wolfgang J. Reus)

Das ist auch die traurige Konsequenz unserer jahrelangen Hungerkarrieren. Trotz all der Askese und Martyrien, die wir hinter uns haben, stehen wir eines Tages da, wissen alles über gesunde Ernährung, Sport und Diäten, doch wir haben trotz dessen unser Gewicht nicht im Griff, stimmt`s?

Ich weiss es hört sich hart an, aber so ist es nun mal.
Die schon erwähnte und nun von den Medien als brandneu und revolutionär bejubelten Keys-Studie, welche übrigens bereits vor 60 Jahren ihre Beweise gegen das Hungern und Diäten erbrachte, sagt aus:

Hör auf, Dich an denen zu orientieren die auch Gewichtsprobleme haben.
Verlagere Deine Wissbegierde auf diejenigen, die keine Gewichtsprobleme kennen.

Es ist nichts Kompliziertes oder Unangenehmes daran schlank zu werden und zu sein.
Eben diese Tatsache ist so verwirrend!
Doch nicht so, wenn Du erfahren hast, wie es die schlanken Zeitgenossen machen. Und was das Wichtigste ist, Deine Vergangenheit wird endlich logisch erklärt, denn plötzlich ergibt alles einen Sinn und Du siehst Dich und die bisherigen Abnahmeversuche mit völlig anderen Augen.

Ganze Sachen sind immer einfach wie die Wahrheit selbst.
Nur die halben Sachen sind kompliziert.
(Heimito von Doderer)

Ich lebe, esse, genieße und bleibe schlank, mein Traum ist bereits seit Jahren in Erfüllung gegangen.

Und wann bist Du soweit ihn Dir zu erfüllen?

Um welchen Preis ist das superschlanke Schönheitsideal durch Diäten zu haben?

von Dr. Christa Reinecke -Hecht.

Psychische Probleme (Stimmung und Selbstwert oft abhängig von Gewicht und Einhalten der eigenen (Diät-)Standards) depressive Stimmungen: Eine Studie v. 1999 mit über 100 Anthropologiestudentinnen ergab, dass der Anblick dünner Models bei den meisten zu einer depressiven Stimmung und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper führte. Pinhas und seine Kollegen sehen darin einen Beweis, dass den Medien eine wichtige Rolle bezüglich Essstörungen zukommt*.

Im schlimmsten Fall bezahlt man das Anstreben des Schlankheitsideals mit dem Erkranken an einer ernstlichen Essstörung: der gesamte Tagesablauf ist geprägt von Gedanken rund ums Essen, Nichtessen, Gewichtszu- und Abnahme, Kalorienzählen etc.

Ständiges Diäthalten ist eine gesundheitsschädliche und eine weit verbreitete Essstörung (kollektives Diätverhalten)

Wiederholtes Ab- und Zunehmen ist ungesünder als konstantes leichtes Übergewicht.

Diäten schwächen: durch Diäten verliert man Fett und Muskeln, nach der Diät erhöht sich jedoch nur der Fettanteil

Ständige Diäten schrauben langfristig das Gewicht in die Höhe (Grundumsatz durch Diät erniedrigt)

Dicke Menschen essen oft weniger als schlanke (Grundumsatzirritation)

Der tatsächliche finanzielle, zeitliche und gesundheitliche Aufwand ist immens, der Preis für Schlankheit zu hoch.

Es kommt wegen des Gewichts zu Eifersucht und Streit unter Freundinnen

Man lebt ein Leben ohne wirklichen Genuss nur mit Verzicht (als einzige Quelle von Befriedigung)

Man läuft große Gefahr, sich zunehmend mehr zurückzuziehen bis hin zur totalen Isolation

Gefährliche körperliche Risiken und weitere Begleiterscheinungen (s. u.)

Verzerrte Körperempfindungen, Körperwahrnehmungen und verlangsamtes Denken treten auf. Realitätsverschiebung.

In der Schule und mit den Eltern gibt es gravierende Probleme.

Ehe oder Bekanntenkreis werden beträchtlich gestört. Beziehungen gehen nicht selten auseinander.

Man verliert den unbeschwerten Umgang mit dem eigenen Körper und dem Essen

Schliesslich begibt man sich nach einem mehr oder weniger langen Leidensweg in kompetente Hände weil man erkannt hat. dass Diäten nicht die Lösung sein können und lernt dort wieder mit Problemen besser umzugehen und ein normales Verhältnis zum Körper und zum Essen aufzubauen*

Wenn Du ohne JoJo-Frust dauerhaft mit Esslust abnehmen mächtest und dabei noch eine menge interessante Dinge über Persönlichkeitsentwicklung, Lebensqualitätssteigerung und erfolgreiche Strategien erfahren bringen möchtest, dann mach einfach mit und steig mit ein beim Onlineseminar “Esslust statt Essfrust.

Liebe Grüße

Isabell Butzek

Quelle:* Pinhas, L., Toner, B., Ali, A., Garfinkel, P. & Stuckless, N. (1999). The Effects of the Ideal of Female Beauty and Body Dissatisfaction, John Wiley. S. 223-226)

Bildquelle: www.pixelquelle.de

www.photocase.de

Persönliche Beratung beim dauerhaften Abnehmen ohne Diät

Jetzt wird erfolgreiches Abnehmen dauerhaft!

Bei uns genießt Du, nach Wunsch,  das neue Schlank- Konzept mit persönlicher Betreuung! Neben den vielfältigen Angeboten von

)!( Wissen ist gesund gibt es natürlich auch die Möglichkeit der persönlichen Beratung.

Es gibt in manchem Fällen das Bedürfnis einer inpiduellen Unterstützung. Im Rahmen unserer Zusammenarbeit bin ich telefonisch, per Mail aber auch persönlich erreichbar.

Im Rahmen der Beratung wird, auf Wunsch,  ein umfassender Fragebogen beantwortet. Dessen Ausfüllen und die Auswertung vermitteln Klarheit über die Eigenproblematik. Doch vor allem zeigt die Betreuung die persönlichen Ressourcen auf dem Weg zu einem schlanken und gesundem Körper und erleichtert den Weg zum Selbstvertrauen.

53,55 €

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Mein Weg zur Wunschfigur

 Sitzen  zwei Damen  im Wartezimmer  eines  Institutes  zur Diätbera-
tung. Da  geht  die  Tür  auf  und  die  Sprechstundenhilfe  kommt mit
einem Skelett heraus. Sagt die eine zur anderen:
„Komm, wir gehen, die sind zu gut hier”.

Mein Name ist Isabell Butzek. Ich litt von Kindes Beinen an an Übergewicht und es brauchte Jahre, sowie die Erfahrung als eine 120 Kilo- Frau zu leben, um an meinem Zustand etwas ändern zu wollen.

In Folge benötigte ich über 10 Jahre mit Diäten und all dem auf dem Markt angebotenen “Hokus Pokus”, um letztendlch doch feststellen zu müssen, dass es keine Lösung ist eine Diät nach der anderen zu machen.

Durch “Das Geheimnis der Schlanken”  nahm ich dauerhaft 50 Kilo Übergewicht ab und berate jetzt Menschen die ein Problem mit dem Essen und / oder ihrer Figur haben..

2006 gründete ich gemeinsam mit meinem Ehemann Andreas Voetz, der ebenfalls dauerhaft 60 Kilo abgenommen hat, diese Internetplattform  www.wissen-ist-gesund.de, wo inzwischen hunderte Menschen ihr Wissen, um eine natürliche und dauerhafte Gewichtsreduktion, erweiterten und ein für alle Mal mit Genuss und ohne Verzicht abnahmen. Im Jahr 2007 erschien mein erstes Buch “Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät”.

Die Öffentlichkeit hat eine unersättliche Neugier,
alles zu wissen, außer dem Wissenswerten.
(Oscar Wilde)

Die Grundlage meiner Tätigkeit ist u. a. die Vermittlung des Wissens schlanker und gesunder Menschen, welches von diesen instinktiv und unbewusst angewendet wird, wodurch sie ein natürliches Essverhalten und einen entspannten Bezug zur Nahrungsaufnahme besitzen. Bei der Umsetzung der schlanken Lebensweise begleite ich gerne persönlich, per Mail oder am Telefon. Bei tiefliegenden Problemen kann auch “Das )!( Wig Team” zur Rate gezogen werden.

“Menschen gibt es schon viele Jahrhunderte lang und sie sind mit ihren Problemen mehr oder weniger gut fertig geworden (…) In den vergangenen Jahrhunderten waren die Menschen noch nicht so allein gelassen und ohne eine Hilfestellung, ihr Leben zu gestalten; sie hatten noch ein ausgeprägteres Gespür für Werte, für Ziele und Zwecke, und deshalb gab ihnen ihre Kultur auch bestimmte Hilfsmittel, Ideen und Ausrichtungen. Heute gibt es nichts derartiges mehr; deshalb hat es auch den Anschein, als ob man sich selbst nicht helfen könnte.”
(Erich Fromm 1900-1980, Psychoanalytiker, im Buch „Von der Kunst des Zuhörens“)

Ich habe ein Konzept entwickelt, welches sowohl körperliches-, als auch seelisches- und geistiges Wissen, unter Betracht zieht. Das Ganze verbunden mit dem Verständnis dafür, dass jeder seinen eigenen Weg und seine eigene Zeit benötigt, um SEIN Ziel zu erreichen. Das bringt dauerhafte Erfolge, die längst über eine gesunde Übergewichtsreduktion hinausgehen. Die Verbesserung der Lebensqualität steht im Mittelpunkt der schlanken Lebensweise.

Ich habe die Schwierigkeiten, die auf dem Weg zur Wohlfühlfigur auftreten, selbst durchlebt und ich habe sie ”auf meine Art” erfolgreich beseitigt. Deshalb weiss ich um die Tatsache, dass jeder seinen eigenen Weg zur schlanken Lebensweise findet und so auch die entspannte Einstellung zum Essen und seinem Körper dauerhaft beibehält.

Meine Beispiele sind hautnahe Realität. Ich lebe was ich vermittle. Ich kann nur sagen, dass niemand auf das verzichten sollte, was ihm zweifelsfrei zusteht. Und das ist stets und immer die “freie Wahl”. Die Entscheidung ein selbstbestimmtes Lebens zu führen liegt bei jedem selbst.

Ich wünsche viel Spaß und viele neue Erfolge.

Für alle die, die Entschidung getroffen haben die schlanke Lebensweise kennenzulernen  haben wir den “14-Tage-Newsletter” entwickelt und für Interessierte kostenlos zur Verfügung gestellt.

Alles Liebe

Isabell Butzek

P.S. Ich bin im übrigen ein Mensch aus Fleisch und Blut zum Anfassen.

Meine Telefonnummer bei persönlichen Fragen:  030 / 33 30 96 88

Gib niemals auf! Tue es für Dich!

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Weltweit gibt es inzwischen mehr…

…Übergewichtige als Hungernde!

Übergewicht und die Folge davon wie Diabetes mellitus nehmen epidemische Ausmaße an, so heisst es.

Gerade einmal 0,6 % der Deutschen litten noch  vor knapp 50 Jahren an der so genannten Zuckerkrankheit – heute ist es schon jeder Zehnte. Bis 2010, nur 60 Jahre später, soll die Zahl der Diabetiker sogar auf 10 Millionen steigen, das sind mehr als 12 % der Bevölkerung! ⁽¹⁾

Zur Zeit sind weltweit bereits 230 Millionen Menschen zu dick, bis 2025 sollen es nach Schätzungen 300 bis 350 Millionen sein. Doch in Wirklichkeit….

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