10 Tipps zum erfolgreichen abnehmen

Ich werde oft gefragt, welche Tipps ich geben kann, um endlich aus dem Teufelskreis der Diäten zu entkommen. Anlehnend an mein Buch “Das Geheimnis der Schlanken“, habe ich 10 grundlegende “Weisheiten” aufgeschrieben: 

1. Entdecke zu essen wie die Menschen, die keine Gewichtsprobleme haben.
2. Lerne die Signale Deines Körpers zu erkennen und stille sie. Du kannst ihnen vertrauen.
3. Gib Deinem Appetit nach und genieße es, denn das macht erst recht schlank!
4. Iss nicht, was Dir nicht schmeckt auch wenn es gesund sein soll!
5. Iss, bis Du Dich vollkommen satt fühlst.
6. Hör auf, Dein Essverhalten zu kontrollieren und Dich selbst deswegen zu verurteilen!
7. Bewege Dich jeden Tag ausreichend! Sport ist nicht notwendig um abzunehmen und schlank zu bleiben.
8. Achte darauf, was Du in Deinen Körper hineintust, denn Du bist kein Mülleimer. 
   Nur Qualität beim Essen bringt Qualität im Leben!
9. Für eine schnellere Abnahme: Trink jeden Tag den Saft einer frisch gepressten Zitrone und einer Grapefruit.
10. Noch ein Tipp zum Abnehmen aus dem Fragebogen, den ich von den Schlanken ausfüllen lasse:

Esse mit Genuss und mache es zu der schönsten Nebensache der Welt. Genieße umso mehr dein Leben, deine Figur, die Gesundheit, Attraktivität und die Liebe.

Schauen Sie sich ruhig auf meinen Seiten um und entdecken Sie viele weitere hilfreiche Informationen.

Die Kunst der Burlesque – Die Kunst des Fetisch von Dita von Teese

Perfekte Figur ohne Diät. Dita von Teese macht`s vor. Es gibt Frauen im Showbusiness, die nicht auf Retusche oder Stützstrumpfhose zurückgreifen können. Eine von Ihnen ist Dita von Teese, die Autorin des Buches “Die Kunst der Burlesque – Die Kunst des Fetisch“. Ihr Geschäft besteht darin, mit vollkommener Nacktheit und Perfektion, das Publikum zu verführen und zum Träumen anzuregen.

“Meine Shows sind eine Hommage an das vergötterte Glamourgirl”
(Dita von Teese)

Ihre Shows sind legendär und live! Hier ist alles echt und unverfälscht. Kein PhotoShop Nachbearbeitungsprogramm und keine formende Unterwäsche können hier dem neugierigem Auge des Betrachters etwas vormachen. Dita von Teese ist am Ende ihrer Shows stets so nackt wie Gott sie schuf und sieht dabei verdammt gut aus. Wie macht das diese bereits 36-jährige Frau nur? Hat sie einen Vertrag mit dem Teufel, der bei Ihr das Gesetz der Schwerkraft und die Wirkung von Fastfood aufhebt?

Dita Von Teese – The Golden Age Of Grotesque Show

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Bioaktiv-Programm. Natürlich schlank und vital – von Dagmar von Cramm

Gesundheit kann man nicht kaufen aber man sollte sie sich leisten können.
(Verfasser unbekannt)

-    Machen Light Produkte und Zuckeraustauschstoffe Heißhungrig und Aggressiv?
-    Aspartam verursacht Alzheimer?
-    Raffinierter Zucker verursacht das Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätssyndrom?

Abnehmen mit Vollwertkost

-    Fettreduzierte Produkte und Depressionen?
-    Glutamate, die Geschmacksverstärker und Heißhungeranfälle?
-    Rindfleisch und Wahnsinn?
-    Geflügelfleisch und Grippe?
-    Schweinefleisch und Pest?
-    Milchprodukte und Allergien?

Habe ich noch was vergessen?

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JETZT! Die Kraft der Gegenwart – von Eckhart Tolle

“Eine Wahl zu haben bedeutet ein sehr hohes Bewusstsein zu haben. Eine meiner schönsten Erkenntnisse ist, dass die Mehrheit der Menschheit nicht wirklich eine Wahl hat Ihr Leben aktiv zu verändern, weil das Bewusstsein dieser Menschen nicht groß genug ist. Dadurch habe ich sehr viel Frieden bekommen weil ich früher nie verstehen konnte dass so viele Menschen leiden und im Leid leben als ihr Leben zu verändern. Sie haben nicht wirklich eine Wahl ihr Leben zu verändern. Seitdem liebe ich die Menschen noch mehr und kann mich noch besser in jeden hineinversetzen.” so Wolfgang Raithel ein Leser des Buches
“JETZT! Die Kraft der Gegenwart” von Eckhart Tolle , auf amazon.de

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Metabolic Balance – Mein Mentalprogramm – von Wolf Funfack

„Liebe Dich selbst, so kannst Du andere lieben.“, heißt es so schön. Es trifft wahrlich zu. So lange Du im Inneren unzufrieden bist, wirst Du auch keine Zufriedenheit um Dich herum anerkennen. Ich habe verstanden, dass wir über 6,17 Milliarden unnachahmliche Persönlichkeiten sind und jeder anders zu behandeln und zu überzeugen ist. Ich motiviere in meinem Buch “Das Geheimnis der Schlanken – Band I” zum aktiven Selbstengagement und so ist meine Arbeit eine Hilfe die jedem ermöglicht sich selbt besser kennen zu lernen und zu verstehen.

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