Fit Forever – Bewegung Ernährung Denken von Dr. Michael Spitzbart

Das Blut ist das Glückselixier, der “Heilige Gral der Jugend” in uns, welches dazu beiträgt, dass wir glücklich sind. Man kann sich gesund und glücklich essen, bewegen und denken, so Dr. Spitzbarts Botschaft in seinem Buch  “Fit Forever – Bewegung Ernährung Denken” von Dr. Michael Spitzbart . Besondere Beachtung schenkt der renommierte Arzt und Starberater dem Glückshormon Serotonin, welches nur bei ausreichend Eiweiß im Blut zur genüge gebildet wird. Auch Spurenelemente, Vitamine und eine spaßmachende Bewegung helfen den Körper sich zu regenerieren und/oder viele Krankheiten vorzubeugen.

Präventive Medizin – Gesundheit bekommen wir gratis bei der Geburt mit!

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Diät! 99 verblüffende Tatsachen: Fakten statt Mythen von Annette Sabersky

Wenn ich heute in den Supermarkt gehe, bekomme ich alles an Nahrung, was mein Herz begehrt. Ganz gleich, ob es Grundnahrungsmittel oder Luxusdelikatessen sind, heute sind wir als ein Mensch der ersten Welt – einer Industrienation – in der Lage, alles zu kaufen was wir wollen.
 

Der einzige Knackpunkt ist manchmal nur das fehlende Geld. Bei vielen von uns ist der Grund auch eine strenge innere Stimme die angesichts des Überflusses alle Verbote und Gebote der Diätlobby rezitiert. Wer wundert sich dann noch, dass man nur noch daran denken kann was so nah und doch unerreichbar ist. Ja, dann scheint der Preis für die Traumfigur so immens hoch wie das Besteigen des höchsten Gipfels.

Rachel Moore Fitness Model

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Mein neuer Weg 3 Kilo weg!

Liebe Isabell,

ich weiss nicht wie, oder wo ich anfangen soll….seit nicht ganz einer Woche studiere ich intensiv Deine Unterlagen und habe ganz von alleine begonnen, dies zu leben.
Ich weiss nicht, ob es wirklich funktioniert. Inzwischen ist mir das schon fast egal. Aber ich habe gemerkt, dass ich nicht allein bin mir meinen Gedanken und Problemen.

Ganz im Gegenteil!

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“Die Heilkraft der Afa-Alge” von Barbara Simonsohn

Wirkung der Chlorella Algen

“Die Heilkraft der Afa-Alge” von Barbara Simonsohn

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“Abnehmen ist leichter als Zunehmen.” von Andreas Winter

Alle Betrügereien dieser Welt sind harmlos, gemessen an dem,
was der Mensch sich selbst ein Leben lang vorlügt. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst gehört zu den härtesten Forderungen, die man an sich stellen kann.
(Thorwald Dethlefsen in „Krankheit als Weg” )

Frauen und Schönheit

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Solange ich glaubte, das mein Körper nicht funktioniert und ich mir und meiner Disziplinlosigkeit die SCHULD gab an meinem Diätversagen, solange häuften sich die Pfunde an meinem Körper von Monat zu Monat. Das Einzige was dagegen zu helfen schien waren: Hungern, Sportexzesse, Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführpillen. Erst als ich begann zu begreifen wie mein Körper funktioniert, was er braucht und was ihn steuert, nämlich meine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle, begann mein Weg in eine gesunde und natürlich schlanke Zukunft.

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