Ich mag`s ja nicht verschreien

aber es funktioniert!

Hallo Isabell!

Die letzten beiden Wochen hatte ich kaum Zeit, die Infos (rechtzeitig)
zu lesen oder ausgiebig im Forum zu stöbern. Bin jetzt aber auf den
aktuellen Stand.  Find die Unterlagen alle total klasse und
interessant, und finde es schade, dass ich immer ein bisschen länger
brauch… aber jetzt wird es bei mir wieder ruhiger.

Auf jeden Fall merke ich deutliche Unterschiede! Ich überleg jetzt
immer, ob ich wirklich was zu essen brauch – oder nur der Janker ist.
Wobei es manchmal echt schwierig ist.
Kann mir aber denken, dass das die Umstellung ist, an der mein Körper
noch (!!) hängt. So nach dem Motto: Du hast immer nach der Arbeit zu
Abend gegessen, also, warum solltest Du warten?! JETZT bist Du
heimgekommen und JETZT willst Du auch was essen.

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Essen geniessen -

ohne Angst zu haben zuzunehmen

Hallo Isabell,

als erstens möchte ich mich für die Zusendung der Woche 1 bis Woche 3 bedanken.

Ich bin absolut begeistert!

Habe jetzt in 3 Wochen 1kg abgenommen. Nicht viel, ich weiss. Ich muss dazu sagen ich bin 1,56 m groß und wiege jetzt 57 kg. Mein Wunschgewicht ist 54 kg. Habe es aber all die Jahre nie geschafft. Durch Diät mal 2-3 kg weniger.Danach auch mal 4-5 kg mehr (der berühmte JO-JO-Effekt). Aber nie lange gehalten.

Und nun habe ich echt die Hoffnung es zu schaffen und dann auch zu halten. Das hört sich nicht viel an diese 3 kg. Wenn ich an die Leute denke die 20 oder mehr Kilo abnehmen möchten oder noch mehr..

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Heißhungeranfälle haben sich quasi in Luft aufgelöst

Hallo Isabell,

mir geht es zurzeit wunderbar. Mein Selbstbewusstsein und meine
Laune befinden sich auf einem absoluten Hoch. Meine Heißhungeranfälle
haben sich quasi in Luft aufgelöst. Und ich bin immer wieder
begeistert, wenn ich feststelle, dass ich die letzten 3 oder 4 Stunden
überhaupt nicht ans Essen gedacht habe. Oder wenn ich mir zum Nachtisch
ein Eis gönne und nach der halben Portion merke, irgendwie schmeckt es jetzt gar nicht mehr und ich habe auch gar keinen Appetit mehr drauf. Dann kann ich einfach aufhören.

Das wäre mir früher nie passiert, da ich ja nicht wusste, wann ich
jemals wieder in den Genuss kommen werde, mir ein Eis zu gönnen.

Liebe Isabell, liebe Schreiberin,

das ist ganz genau die Erfahrung, die ich gerade auch mache! Ich
kann Essen liegen lassen, wenn ich satt bin! Eben weil ich weiß, dass
ich es jederzeit wieder essen kann!
Meine Geburtstagsschokolade habe ich noch nicht mal angerührt!

liebe Grüsse
Gabi, (die sich trotzdem auf den nächsten Schokoheißhunger FREUT! Ist das nicht herrlich?!)

Danke für dieses Seminar

Hallo Ihr Beiden,

ich möchte endlich Stellung nehmen.

Ich habe bisher 8 Kilo abgenommen und habe dabei viel mehr gelernt als nur wie man ein für alle Mal schlank wird und bleibt.
Ich habe gelernt
wie wichtig Dinge sind wie das Licht, die Atmung, was jede Zelle meines
Körpers tut und leistet, wie sie funktioniert und was sie braucht.  Ich
habe gelernt, dass es möglich ist günstig, gesund und lecker zu essen
und was hinter der Plastikverpackung von so manchem Nahrungsmittel
wirklich steckt–>nämlich Pappe

Ich habe gelernt
wie sehr mich die weiblichen Hormone beherrschen und dass hat mir so
manches schlechte Gewissen genommen und manche Schuldlast abgetragen.
Frauen sind Zicken und so ist es nun mal… aber warum wir es manchmal
sind was mir noch nie so bewusst.

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AI und abgenommen!

Hallo,

Der Urlaub war schön und ich war an den fünf Fragen dran.
Mit
dem Hungergefühl hat es auch ganz gut geklappt, aber wann ich satt bin
ist schwierig zu erfassen, ich glaube ich bin schnell satt, esse aber
aus Lust am essen weiter, einfach weil alles so gut schmeckt.
Wir
waren in einem all inclusive Hotel mit riesigem Buffet und da gab es
super viel leckeres zu probieren. Was gut war, war das ich nur drei mal
am Tag mich richtig satt( auch pappsatt) gegessen habe und somit mein
Hunger mich nie überwältigt hat, wie sonst wenn ich mir Essen verboten habe.

Abgenommen habe ich in den 9 Tagen ca. 2 kg Fühle mich schon entspannter mit dem Essen.

Liebe Grüße Bergfrau