Liebe Isabell,

ich bin auf Deine Internetseite aufmerksam geworden. Habe inzwischen Dein Buch über Das Geheimnis der Schlanken gelesen und bin gerade dabei, Deinen 14-Tage-Newsletter täglich zu lesen.

Immer mehr entlarve ich die vielen Essensverbote, die eigentlich schon seid meiner Kindheit in meinem Kopf sind. 94 kg haben sie zustande gebracht bei mir. Es fällt mir schwer zu glauben, dass ich eines Tages schlank sein kann, mit 36 Jahren glaube ich, was meine Figur betrifft, an keine Wunder mehr- komischerweise bin ich in anderen Lebensbereichen viel erfolgreicher und auch optimistischer…

Healthy Eating Tips : Healthy Eating & Vegetables

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Schlank und gesund mit “Fit for Life” von Marylin und Harvey Diamond

Die vielen Anregungen und Querverweise in Deinem Newsletter finde ich toll.

Ich würde jedoch gern von Dir wissen, warum Du das Buch “Fit For Life” von Marylin und Harvey Diamond empfohlen hast. Ich habe es gerade gelesen und die Vorstellung, dass es wichtig ist, mich mit nährstoffreicher Nahrung zu versorgen, um Heißhunger zu vermeiden und Gewicht abzubauen, leuchtet mir sehr ein.

Überrascht und irritiert war ich jedoch von der trennkostartigen Ernährungsweise mit dem, wie ich finde, rigiden Ernährungsplan. Widersprechen diese Ernährungsregeln nicht genau den Prinzipien, die Du so leidenschaftlich vertrittst?

Ich krieg das in meinem Kopf noch nicht zusammen. Man könnte auch sagen, ich will noch nicht dass, was ich soll, bzw. was gut wäre.

Jede Empfehlung, jede Regel (z.B. keine Kohlenhydrate mit Eiweiß essen, nicht nach 20 h essen, iss nur Obst zum Frühstück) lösen bei mir mittlerweile einen enormen Widerstand aus, obwohl ich das Ernährungskonzept, was dort vorgestellt werden, total sinnvoll finde. Und die Sachen, die ich bisher nachgekocht habe, sind auch alle toll!

Vielleicht hast Du ein paar Tipps, wie ich mit diesen Widerständen umgehen kann.

Liebe Grüße aus Berlin

Meine Antwort:

Liebe …,

auch mir fiel es hochkarätig schwer zu glauben, dass ich jemals eine normale Figur haben könnte, angesichts der Tatsache, dass ich bereits mit 2 Jahren auf Haferbrei – Diät gesetzt wurde. Mein Leben lang kannte ich kein schmerzhafteres und doch aktuelleres Thema als mein zu dicker Bauch und meine Fressanfälle.

Als ich vor vielen Jahren das Buch “Fit for life” von Marylin und Harvey Diamond in die Hände bekam, übrigens über ein Buch das sich mit Fasten (Hungern) befasste, begann sich die Welt ein wenig anders für mich zu drehen. Nahrungsmittel wurden plötzlich zu LEBENSmitteln.

Obst und Gemüse wurden lebendig und gaben mit LEBENSkraft. Eine Sichtweise die mir bis dato gänzlich verborgen blieb.

Mein Körper wurde als ein sich selbst organisierendes Wunderwerk betrachtet, dem man helfen kann immer besser zu werden.

Ich habe damals eine Menge Obst und Gemüse (kiloweise) gegessen und dennoch abgenommen. Ich hatte zwar enorme Verdauungsschwierigkeiten aber ich nahm tatsächlich ab. Dass meine eigentliche Esssucht dadurch weiterhin ausgelebt wurde, war mir in den Tagen ganz gewaltig gleichgültig. Denn ich dachte damals nicht im Traum daran, dass sich bei meinem Übergewicht um etwas handelt das mit meinem Kopf also meinem *Denken und Empfinden* zu tun haben könnte. Nein, zu der Zeit war ich inbrünstig davon überzeugt, dass mein Körper gegen mich spielte und alle meine Bemühungen zunichte machte.

Nach einem knappen Jahr Obst, Gemüse, Nüsse und Säfte war ich es jedoch Leid, denn meine Bauchspeicheldrüse und meine Gedärme konnte diese enormen Mengen an roher Nahrung auch nicht mehr aushalten. Blähungen die man nicht beschreiben kann machten nicht nur mir das Leben sehr unbequem.

Doch letztendlich blieb sehr viel GUTES an Wissen und Erkenntnis über meinen Körper und dem was ich mir täglich bewusst oder unbewusst in den Mund schiebe übrig. Und genau diese Rosinen kann ich heute sehr gut für mich nutzen. Ich esse nach wie vor gerne Obst und ich trinke täglich frisch gepresste Obstsäfte. Mein Sohn kennt nichts anderes und er kennt auch keine Karies.

Jedes Buch, welches ich empfehle, hat wichtige und wertvolle Inhalte die, wie ich denke, für jeden ein Sprungbrett sind, auf dem Weg der Selbsterkenntnis und somit zur Heilung. dieses Buch ist eine sehr wichtige Erkenntnisstufe auf dem Weg zur gesunden Schlankheit.

Was die Verbote und Gebote im Buch anbelangt, auch diese hatte ich nach einem Jahr satt. So viel dazu. Solange uns keiner unter Folter setzt oder sonst wie bedroht, damit wir Dinge tun die uns nicht behagen, sollten wir diese einfach lassen und das suchen was uns liegt. Und auch wenn ich nicht vollends nach den Empfehlungen von Marylin und Harvey Diamond lebe, bin ich dankbar für die Erkenntnisse und Erfahrungen, die mir ihr Buch geschenkt haben, sowie den Verlust zahlreicher Kilos.

Liebste Grüße

Isabell

How much is five a day?

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Eine andere )!( Wig Teilnehmerin schreibt:

Hallo Isabell,

die Buchtitel, die du mir empfohlen hast haben mir sehr geholfen. Mit „Fit fürs Leben“ habe ich es geschafft. Es ist nicht so extrem wie nach Konz zu leben. Eher so ein Mittelweg. Die innere Zerrissenheit in mir ist weg. Dadurch geht es mir richtig gut.

Wiege jetzt unter 65 kg! Das ist so ein schönes Lebensgefühl, ich fühl mich endlich (wieder) wohl in meiner Haut. Hab also ca. 14 Kilo abgenommen:

Vielen Dank für den Tipp.

Liebe Grüße

E.W.

Ich habe mir die Unterlagen von deinem Online-Seminar schon letztes Jahr gekauft, bin aber nie wirklich dazu gekommen, dem zu widmen bzw. war ich wohl auch noch nicht soweit, weil ich sehr stark im Diätwahnsinn verstrickt war. Nun habe ich mir die 1.Woche  und die Newsletter bis inkl. den 7. Tag zu Gemüte geführt.

Isabell, ich muss gestehen, ich habe nicht nur geweint, ich habe geheult wie ein Schlosshund!!!! Erst durch deine Zeilen habe ich gemerkt, was ich durch das ewige Diät-halten an mir selbst angerichtet hab und wie sehr es mir geschadet hat.

Ich war in der Pubertät und bis ca. zum 20 Lebensjahr ein sehr schlankes Mädchen – ich war damals eine gesunde Schlanke – ich hab damals sicher nicht übermäßig gesund gegessen, meine Mutter hat zwar immer auf eine bewusste Ernährung geachtet, aber ich war damals schon ein Fast-Food-Fan. Damals war ich noch total unbedarft, was das Thema Diäten betrifft und wie gesagt mit ca. 65kg bei 1,77 m Größe war ich wirklich SEHR schlank.

Irgendwann so um die 20 hatte ich auf einmal das Gefühl, dass ich abnehmen muss. Ich hatte damals ca. 67 kg – ich wollte nur ein, zwei Kilos abnehmen und das war der Weg in mein Verderben.

Ich habe es verlernt eine gesunde Schlanke zu sein und bin immer mehr ins den Diät-Wahnsinn abgerutscht. Heute bin ich 28 und wiege 82 kg! Was habe ich von 8 Jahren Diätkarriere, ich leide (hoffentlich kann ich bald schreiben litt) an schlimmen Fressattachen, die immer wieder durch strenge Abnehmphasen durchbrochen werden.

Im Sommer 2007 hatte ich Dank WW auf 70 kg abgespeckt, aber ich hatte das ganze schnell wieder drauf und ich muss dir Recht geben, ich fand mich damals nicht dünn. Erst wenn ich mir jetzt die Fotos ansehe, sehe ich, wie schön schlank ich damals schon war.

Ich habe mir jetzt selbst ein Versprechen gegeben – ich werde es durchziehen und mit deiner Hilfe (Online-Seminar) es schaffen wieder dahin zu kommen, wo ich vor 8 Jahren war. Es wird sicher am Anfang nicht so leicht werden, weil ich erst die ganzen bösen Geister aus meinem Denken verjagen muss. Aber ich werde es schaffen, meinetwegen, weil ich endlich wieder einfach genussvoll Leben will und nicht nur das Essen mein Leben bestimmen soll.

Liebe Isabell, ich möchte dir an dieser Stelle für deine tollen Unterlagen und dafür, dass du mir damit die Augen geöffnet hast sehr herzlich DANKEN!!!

Ich hoffe, dass noch viele Abnehm-und-Diät-Geschädigten deine Worte lesen und den gleichen Aha-Effekt wie ich haben.

In großer Dankbarkeit

P. aus Oberösterreich!

Hallo Isabell!

Danke für deine Antwort! Ich habe mich wirklich sehr über deine Antwort gefreut. Du kannst wirklich stolz auf dich sein, dass was du hier alles erschaffen hast, unglaublich! Ich bin gerade beim Lesen der Woche 2 vom Online-Seminar und ich kann nur das höchste Lob aussprechen.

Danke auch, dass du für mich da sein willst, diese Zeilen haben mir sehr gut getan. Natürlich kannst du mein Feedback veröffentlichen.

Glg aus dem endlich wieder sonnigen Oberösterreich!

P.

seit Weihnachten 2008 beschäftige ich mich mit eurem Online-Seminar. Die 5 Wochen habe ich wohl zeitlich schon gut überschritten; dies liegt aber einfach daran, dass soviel Interessantes und Wichtiges aufgeführt ist, dass ich verschiedene Dinge öfter lese und diese Infos damit richtiggehend in mein Unterbewusstsein dringen. Das Online-Seminar ist einfach großartig!

Ich bin am 04. November 2008 durch einen wunderbaren Wink des Universums auf Eure Homepage von “wig” gekommen. Ich habe da einige Seiten gelesen. Alleine, wie mich diese paar Zeilen schon direkt tief in der Seele angesprochen haben, wusste ich, dass es genau Eure Methode das sein wird, was mich ein neues Leben starten lässt. Noch an diesem Tag habe ich in meinem Kalender über die ganze Tagesseite geschrieben: NEUES LEBEN !!!Und ich lebe seit dem ein neues Leben.

In meinem Kühlschrank z. B. befinden sich seitdem keine “Light- oder Magerprodukte” mehr. Ganz im Gegenteil, der ist oft gefüllt mit genau den Essensdingen (ich nenn’ hier z. B. Mousse au Chocolat oder richtigen Gorgonzola-Käse- und richtig heißt 70 % Fett), die ich die letzten 15 Jahre beim Einkaufen nicht einmal im Regal angerührt hätte, weil ich das als Hochverrat an meiner Ernährung oder meiner 15-jährigen “Dauerdiät” empfunden hätte.

Mit Freude und Glück unterstützt wird meine neue Lebensweise seit Weihnachten, weil ich da mit Eurem Seminar gestartet habe. Es klappt auch von Woche zu Woche besser, dass ich mein Hungergefühl und auch mein. Satt- und Zufrieden-sein richtig erlebe.

Klar gibt es zwischendurch wieder mal einen Abend, an dem ich weiter esse, obwohl ich satt bin, aber da bemerke ich, dass ich halt nicht zufrieden bin. Aber hier hat sich auch eine Wandlung vollzogen: Wenn mir das Überessen passiert, dann habe ich kein Schuldgefühl mehr, sondern genieße das Essen trotzdem. Denn über das Seminar habe ich in meine Seele ein riesiges Stück erforscht und erfahren. Mein Horizont des Denkens reichte bisher nur so weit, dass ich glaubte, dass ich mich nur aus negativen Gründen und Anlässen wie: Wut, Trauer, Zorn, Enttäuschung und solchen Emotionen in Heißhungerattacken flüchten kann. Aber bei weitem gefehlt!

So entdecke ich mich jeden Tag neu und das ist ein wunderschönes Gefühl. Ich bin jetzt wirklich am Leben und nehme an der Welt teil. Mir war absolut nicht mehr bewusst, wie eng ich meinen Käfig um mich und mein Leben gebaut hatte, mit all meinen Verboten und Vorgaben zum Essen und der Kasteiung meines Körpers. Freiheit, also das höchste Gut eines jeden Menschen, war in keinster Weise vorhanden. Woher sollte ich also wirkliche Freude und Lust empfinden?

Alleine dieser große Zeitaufwand an das Thema Essen zu verlieren. Ich sag Euch eins, wenn ich da zurückdenke an mein altes Leben: eingepfercht in meinen engen, kleinen, farb- und freudlosen Käfig. Eine jede Sekunde davon bedaure ich!

Es zählt nur noch meine neue Welt, die Lust am Leben und auch die Lust am Essen. Und das Allerwichtigste an alldem, bin ICH, das weiß ich Heute!

“Verbot”, weiß ich wohl jetzt gerade noch wie man es schreibt, aber ich bin mir sehr sicher, in ein paar Monaten braucht mich keiner mehr zu fragen, was es bedeutet ……

Liebe Isabell, lieber Andreas,

an all dieser Verwandlung ins Glück habt Ihr mit eurer Arbeit, eurem Seminar großartig mit geholfen. Heute ist meine Sucht nicht mehr das Essen sondern meine Sucht besteht daraus, dass ich jeden Tag eine “große Portion” von eurer Homepage “wig” lesen muss. Und ich sag Euch, so einer wunderschönen “Sucht” gebe ich in meinem Leben immer Raum. Ich danke Euch Beiden von ganzem Herzen. Macht weiter so! Ich wünsche Euch weiterhin viel Freude und Erfolg für Eure Arbeit und für Euer ganzes Leben.

Liebe Grüße

EDITH

Gemeinsam sind wir stark, alleine noch längst nicht schwach.

(Sarah Razak, *1975, Nachdenkerin)

ich weiss nicht wie, oder wo ich anfangen soll….seit nicht ganz einer Woche studiere ich intensiv Deine Unterlagen und habe ganz von alleine begonnen, dies zu leben.
Ich weiss nicht, ob es wirklich funktioniert. Inzwischen ist mir das schon fast egal. Aber ich habe gemerkt, dass ich nicht allein bin mir meinen Gedanken und Problemen.

Ganz im Gegenteil!

Ich habe tatsächlich in dieser knappen Woche fast drei Kilo an Gewicht verloren!

Seit mehr als 18 Jahren (ich bin 31) habe ich aufgehört “zu leben”. Mein bisheriges Leben war bestimmt, von Ängsten und Selbstkasteiung. Ich habe verzweifelt jedes Diätbuch gelesen was es gibt, habe eine Zusatzausbildung als Fitness- und Wellnesstherapeutin gemacht und nie die Lösung gefunden. Meine beste Freundin (eine normal Essende) hat mir vor kurzem gesagt: “Süsse, lass Dich doch einfach mal ganz in Ruhe” Ich habe nicht verstanden, was sie meinte, bis ich Deine Unterlagen begann zu lesen.

Jetzt weiss ich es.

Ich habe vergessen was es heisst zu leben und zu geniessen und das tue ich jetzt. Und:
ES GEHT MIR GUT DAMIT!!!!  ))

Ich danke Dir für all Deine Mühen und afür, dass Du uns/mir zeigst, dass es wichtig ist, sich anzunehmen um zu leben.

Eine Woche Später berichtet die Teilnehmerin weiter:

Liebe Isabell,

etwas mehr als eine Woche ist nun vergangen, dass ich auf Deine Seite und Deine Geschichte gestossen bin. Schnell war mir klar, dass wir eine sehr ähnliche geschichte haben (und wie ich ja inzwischen weiss, auch viele andere). Ich habe mir dann die Online Seminar Unterlagen geordert und schnell begonnen zu lesen. Ich bin jetzt in der vierten Lese-Woche angekommen.
Ohne es zu merken, habe ich begonnen meinen Lebens- und Essstil zu verändern.
Etwas, was mir sonst fast Jahrzehnte nie gelang.

Gestern passierte dann das, was ich nie für möglich gehalten habe….ich bin auf die so verhasste und gleichzeitig so stimmungswichtige Waage gestiegen. Ich habe tatsächlich in dieser knappen Woche fast drei Kilo an Gewicht verloren. Du kannst Dir meine Ungläubigkeit sicher vorstellen, aber es war wahr!

Nun muss ich wohl dazu sagen, ich bin nicht so übergewichtig, wie Du es damals warst. Ich wog bei einer Körpergrösse von 165cm 72 Kilo. Dennoch ändert das an dem Leidensdruck, den ich so lange erfahren habe nichts. Das Gefühlt, dass uns alle verbindet ist das selbe.

Egal ob 5 Kilo Übergewicht oder 50.

Nach diesem Erlebnis gestern, bin ich in die Buchhandlung gefahren und habe mir eine wunderschöne bunte Kladde gekauf. Bunt deshalb, weil meine Tagebücher in der Regel schwarz, oder dunkel sind. Und die Geschichte, die dieses Buch beinhelten wird, ist fröhlich. also brauchte ich fröhliche Farben.
=0 A

Ich habe beschlossen für mich meine Geschichte und meine Analysen in diesem Buch festzuhalten. Denn wie ich ja an Hand Deiner Geschichte lesen konnte, gibt es einen schöne Weg das Leben und vorallem sich selbst une seinen Körper geniessen zu können.
Durch das Buch möchte ich mir immer wieder genau vor Augen führen, wo meine Fehler und Fehlmuster liegen. Denn mir ist klar, dass Muster, die seit fast zwei Jahrzehnten in mir sind nicht einfach verschwinden. Begleitend hierzu mache ich seit geraumer Zeit eine Gesprächstherapie, sodass ich das für mich erarbeitete besser entschlüsseln und umsetzen kann.

Mein Therapeut findet Dein Konzept übrigens sehr gelungen.

Liebe Isabell, ich wünsche Dir und Deiner Familie einen schönen Sonntag!

Liebe Isabell,

danke für Deine lieben Zeilen!
Selbstverständlich darfst Du meine Mail (und die die noch folgen) verwenden! Auch mein Name macht mir nichts aus, ich stehe zu dem was und wer ich bin und ich hoffe, dass ich soweit komme es dir nachtun zu können. Denn ich bin Ergotherapeutin vom Hauptberuf und arbeite Tag täglich mit Menschen, die sehr ähnliches erleben wie wir. Ich hoffe, dass ich meine und die Erfahrungen aller hier bald nicht nur selbst lebe, sondern sie helfend weitergeben kann!

Liebe Grüsse

Anm. von Isabell und Andreas:

Wir haben uns entschieden den Namen der Teilnehmerin, wegen der doch sehr intimen Details nicht zu veröffentlichen. Dennoch wollen wir euch diese Erfahrung nicht vorenthalten um die  die Hoffnung zu wecken, dass es funktioniert ein entspanntes und gesundes Essverhalten und eine schlanke Figur ohne Kasteiung zu erreichen.

Im Laufe meines Diätwahns wurde ich zu einer Besessenen des Wiegens. Ich konnte
morgens, mittags, abends, vor und nach dem Essen auf die Waage steigen. Die Zahl, die mir
entgegen prangte, bestimmte meine Laune, bestimmte mein Denken. Ich schaute nicht in
den Spiegel, um zu sehen, ob ich abgenommen habe. Ich fühlte nicht mit meinen Händen, ob mein Körper schlanker wurde. Vor allem aber fühlte ich nie in mich hinein, ob ich mich gesund fühle, wohl fühle und ob ich glücklich bin!

**Du bist schön**

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Du bemerkst: ich unterstreiche die GEFÜHLE, denn genau diese sind der Schlüssel zum Erfolg!

Mein erster Gedanke am Morgen war die Frage: „Wie viel Gewicht habe ich
verloren?“ Es war mir egal, ob es Wasser, Muskeln, Fett oder
Gehirnmasse war.

Einzig und allein von der morgendlichen Zahl auf der
Waage hing es ab, wie ich mich den Tag über fühlen würde. Wenn das
Messgerät nicht in Reichweite war, musste ein Maßband herhalten und
wenn dieses nicht da war, verfiel ich in Panik, da ich glaubte,
keinerlei Kontrolle mehr über mich zu besitzen. Um so akribischer
zählte ich den Kalorien- und Fettgehalt jedes unter schlechtem Gewissen
verschlungenen Bissens.

Doch all diese Qual half mir nicht und sie hilft auch den anderen Abnehmwilligen nicht wirklich dauerhaft schlank zu werden. Die Zahl derer, die es aber doch mit Verzicht und Entsagung versuchen,  steigt täglich und die Lösungsvorschläge sind heute schlicht unüberschaubar.

Nachdem ich diesem Diätwahn entronnen bin habe ich “Das Geheimnis der Schlanken – Band I” geschrieben. Einerseits um meine Erfahrungen zu erhalten und um all die Erlebnisse derer die das “Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät” .- Onlineseminar besucht haben, weiter zu geben.

Inzwischen schreiben immer mehr Menschen die abgenommen haben ein Buch über ihre Erfahrungen. Und das macht den Weg zur schlanken Figur für uns alle viel einfacher. Erfahrungswissen ist das was wir heute so dringend brauchen!

“Diätratgeber und Ernährungsbücher gibt es ja nun inzwischen massenweise. Die meisten sind geschrieben von schlanken, fitten und ernährungsbewussten Spezialisten. Was viele Frauen (und vielleicht auch Männer) vermissen, sind Tipps von Leuten, die selbst einmal übergewichtig, dick oder gar fett waren. “Das Speck-weg-Programm: So haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen” von India Knight und Neris Thomas ist nun so ein Buch. Zwei Freundinnen, die die jahrelangen Diäten satt hatten, haben es geschrieben. Nachdem sie beide kräftig abgenommen und ihr Gewicht auch gehalten haben.” schreibt Musikfreundin eine amazon.de Leserin

Kurzbeschreibung von “Das Speck-weg-Programm: So haben wir zusammen 60 Kilo abgenommen” von India Knight und Neris Thomas

Leben Sie! Wir kümmern uns um Ihre Figur. So eine Diät gab es noch nie! “Speck weg” ist das lustvolle Programm zweier vernaschter, einst je über 100 Kilo schwerer Frauen, die ein Konzept entwickelten, um mit Genuss sagenhafte 30 Kilo abzunehmen! Das Stück Schokolade zwischendurch, der Cocktail auf der Party – all das ist hier ausdrücklich erlaubt! Mit viel Esprit führen die Autorinnen durch ihr Erfolgs-Programm. Ihr Anliegen ist es nicht nur, genaue Tagespläne und köstliche Rezepte an die Hand zu geben. Erfrischend humorvoll begleiten ihre Erfahrungsberichte auch durch jede Phase der Diät. So unterstützt und motiviert fällt das Abnehmen leicht, und viele tolle Tipps für Make-up, Mode und Frisur sorgen immer für Wohlfühl-Feeling und blendendes Aussehen. Die Diät, die im Hintergrund läuft, während Sie sich kleinere Klamotten besorgen – Gemeinsam und mit Genuss – von dick nach dünn.

“Zwei von drei deutschen Männern sind zu dick, meldet das
Europäische Statistikamt Eurostat. So viele Übergewichtige und
Fettleibige gibt es in keinem anderen Land Europas – ein trauriger
Rekord.” berichtet www.stern.de*. Anscheinend sind solche Berichte
nicht unerhört geblieben. Wie kann man sich denn sonst einen solch
eitlen Wandeln im Denken unseres starken Geschlechts erklären?

Mein Name ist Andreas, seit ich mit 17 Jahren meine erste Freundin
„verloren“ habe, fraß und fraß ich. Mein täglich Brot waren: Chips (die
in der 1/2 Kilo Tonne), Schokolade (eines Abends mal 1,5 Kilogramm!)
und Cola.

Ja, Du hast richtig gelesen. Eines Abends habe ich es tatsächlich
geschafft, 1,5 Kilogramm Schokolade zu essen. Zu dieser Zeit hatte ich
Kontakt mit jemandem, der bei einem großen Schokoladenhersteller
arbeitet. Dieser jemand verkaufte mir, für kleines Geld, Kartons mit
Probetäfelchen. 10 Gramm je Tafel, 150 Tafeln pro Karton. Um es kurz zu
machen, ich habe überlebt…

Solche und ähnliche Ausfälle gab es öfters in diesem früheren Leben.
Eines Tages begann ich mir aber doch die Frage zu stellen, ob ich mit
meinen 160 Kilogramm bei 196 cm Größe noch lange so leben kann.

Eines Abends war ich zu einer Party bei Bekannten eingeladen. Erst habe
ich überlegt, ob ich überhaupt hingehen sollte, aber es sollte auch ein
Mädchen kommen, in das ich zu der Zeit verliebt gewesen war. Also
machte ich mich so fein, wie es als 160 Kilo- Klops ging und schnaufte
zur Party. Der Abend verlief recht angenehm, bis ich dem besagten
Mädchen meine Liebe gestand (was immerhin 1 Jahr Vorbereitung
brauchte). Sie reagierte sehr mitfühlsam und machte mir auf die sanfte
Weise klar, dass sie im Moment lieber solo bleiben wollte.

Selbstverständlich fühlte ich mich trotzdem wie ein begossener Pudel,
aber was soll‘s? Schließlich hatte sie mich nicht abgelehnt, sondern
nur keine Lust auf eine Beziehung… Dachte ich.
Nur wenige Stunden später musste ich mit ansehen, wie sie mit einem
anderen Jungen knutschend in der Ecke saß. Dies war der Schock meines
Lebens!
Kurz darauf saß ich auf einer Fensterbank im 3. Stock, mit den Füßen
nach draußen. Nun stellte ich mir zwei Fragen: Springst Du, oder tust
Du etwas für Dein Leben?
Die Antwort war: Ich muss etwas ändern!

Auf den Seiten des Buches “Das Geheimnis der Schlanken – Band
I” erfährst Du, wie man ohne Diät schlank werden kann und wie ich 40
Kilo in 6 Monaten abgenommen habe.

Kurzbeschreibung auf amazon.de zum Buch “Tausche Bauch gegen Frau!: 1 Mann, 1 Jahr, 1 Ziel” von Mike Kroiss

Während des langersehnten Urlaubs am Kap der guten Hoffnung wird dem beruflich erfolgreichen Werbefachmann Mike Kroiss schmerzlich bewusst, dass etwas Entscheidendes in seinem Leben fehlt: die Frau an seiner Seite. Er setzt sich ein Ziel: In zwölf Monaten 16 Kilo abnehmen, um mit dem neugewonnenen Selbstbewusstsein bereit zu sein für seine Traumfrau. Schonungslos offen und gnadenlos witzig beschreibt Mike Kroiss in seinem Buch, wie dieses Jahr verlaufen ist, welche Menschen er getroffen und welche Waffen er gegen seine Pfunde aufgefahren hat und wie er der Frau seiner Träume näher kam … Ein (schwer)gewichtiger Erfahrungsbericht – über den täglichen Kampf mit den überflüssigen Pfunden.

Sexy Lady

[myvideo]2244809[/myvideo]

*http://www.stern.de/wissenschaft/medizin/582996.html?nv=ct_mt

“Ich habe vier Monate nicht gegessen – nur um in eine
Jeans von Calvin Klein zu passen.”
(Oprah
Winfrey)

Oprah
Winfrey and Bob Greene discussing Diet..

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Seit der Hungerkur nach der Sie rasant wieder alle mühselig
runter gehungerten Kilos zunahm, will die Talkmasterin keine Crash-Diäten mehr
machen. Damals hat Sie bei einer Sendung nach der Eiweissshakediät eine
Schubkarre voller Butter auf die Bühne geschoben, die genau das Gewicht aufgeladen
hatte (30 Kilo), welches Oprah in vier Monaten abgenommen hat. “Zwei
Stunden nach der Sendung begann ich zu essen, um zu feiern.” Nach zwei
Tagen hat Ihr die Calvin klein Hose Gr. 42 nicht mehr gepasst.

Da die berühmteste Talkmasterin seitdem weiterhin ab und
zunimmt wurde Sie im Dezember 2007 von dem ehemaligen südafrikanische Präsident
Nelson Mandela mit folgenden Worten begrüßt: “Ich sehe, Du hast abgenommen
- ganz schön sogar. Sehr gut, sehr gut”.

Oprah Winfrey ist die erste schwarze Frau der Welt, die
durch den Verkauf ihrer eigenen Person, als Moderatorin und Merchandising zur
Milliardärin geworden ist. Das Oprah Unternehmen “Harpo” (Oprah umgekehrt
gelesen) ist  heute 1,1 Milliarden Dollar
wert.

Wie das zustande kommt? Zum Beispiel durch Ihren Namen der
inzwischen auch immer öfter für das Abnehmittel Trimgel eingesetzt wird.

Übrigens: Jeder Frau, die sich vorgenommen hat finanzielle
Freiheit zu erreichen, kann ich persönlich den 14-tätigen Newsletter des
Millionärs Helmut Ament empfehlen. Lassen Sie sich von einem Millionär coachen.
Lernen Sie an denen die es können.

Auch die inzwischen 57-jährige Kirstie Alley hat eine Berg
und Talfahrt der Gewichte hinter sich. Sie will jetzt eine Diät-Show
moderieren. Dieses Abkommen hat Sie mit der 3 Jahre jüngeren Oprah Winfrey
geschlossen.

Fat Actress – Season 1 (2 DVDs) Kirstie Alley

Bereits 2005 hat Kirstie Alley in der Show “Fat Actress -
Season 1 (2 DVD`s)” die Herzen der übergewichtigen Amerikaner erobert,
indem Sie die abgemagerten Schönheitsidole auf die Schippe genommen hat. Die
amerikanische Schauspielerin aus „Guck mal wer das spricht„ hat zu der Zeit innerhalb von nur 7 Monaten 30
Kilogramm durch eine auf 1200 kcal reduzierte Jenny Craig Diät abgenommen. Da
Kirstie aber vielleicht nicht weiß, dass der Stoffwechsel durch Hungern
zusammenbricht, nimmt Sie jetzt wieder rasant zu und versteckt sich vor den
lauernden Paparazzi.

Kirstie Alley’s Bikini Shock

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Wie schwer Diäten, Verbote, Gebote und Hungern die Psyche
und den Körper in Mitleidenschaft ziehen und was sie aus einem Menschen machen,
beschreibe ich genau im E-Booklet „Esslust statt Essfrust – Woche 1“ .

Auch ich
habe eine steile Diätkarriere hinter mir. Leider bin ich dadurch nicht reich geworden.
Eines kann ich jedoch nicht abstreiten, die Erfahrungen auf diesem Weg werden
mir nie mehr abhanden kommen.

120 Kilo Gewicht zu wuchten und sich selbst einzureden  es sei nicht so schlimm, ist eine Illusion.

50
Kilo ohne Hungern, ohne Verzicht und ohne Sport abzunehmen ist KEINE Illusion,
sondern das was ich mit „Das Geheimnis der Schlanken – Band I „
dauerhaft mit Esslust erreicht habe.

„Du musst es genießen!” – Auch das noch!”
(Walter Ludin)

Wir haben in all dem Abnehmwahn völlig verdrängt, wie schön es sein
kann, ein gutes Essen zu genießen. Der Hochgenuss wird, wie ein teures
Kleid in einer exklusiven Boutique, auf ein Podest gestellt und als
etwas fast Unerreichbares betrachtet. Solch eine Wonne kann man sich
erst durch viel Entsagung und Verzicht, wie eine lange Hungerkur,
verdienen. Aber ist Genuss wirklich nur etwas für andere?

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Der Geschmack ist die Kunst sich auf Kleinigkeiten zu verstehen.
(Jean-Jacques Rousseau)

Wenn man nach einer Mahlzeit Lust auf Süßes hat, ist es darin begründet, dass der Körper den Zugang zur Glücksmacherfabrik bekommt, wenn genug Zucker im Blut schwirrt. Das ist auch der Grund, denke ich, warum die Franzosen dieses herrliche Dessert namens: „Mousse au Chocolat” (frz. Schokoladenschaum) erfunden haben und die Italiener das „Tiramisù” (ital. Zieh mich hoch) ins Leben riefen.

Na, läuft Dir schon Wasser im Mund zusammen? Wer wird sich denn dessen schämen, sich von einem Schokoladenschaum hochziehen zu lassen, um das Leben noch einmal so schön zu haben?

Ich nicht mehr! Und wie steht`s mit Dir?
Lass Dir Zeit und Du wirst sehen, manches ist nicht so heiß, wie es gekocht wird …

“Warum französische Frauen nicht dick werden. Lebenslust macht schlank” von Mireille Guiliano & Werner Löcher-Lawrence

„Können Sie kochen, Martha?”
„Jawohl gnädige Frau, auf beiderlei Art!”
„Was heißt beiderlei Art?”
„Je nachdem, ob Gäste wiederkommen sollen, oder nicht!”

Meine kleine Schwester Dagmara (30 Kilo abgenommen!) zum Urteil: Übergewichtige = Undiszipliniert!

Das diskriminierende Bild von dicken Menschen in der
Gesellschaft ist erdrückend. Oberflächlichkeit ist oberstes Gebot.

Ich habe das jedenfalls so erlebt. Wer wirklich abnehmen
will und es durch Diäten versucht beweist durch seine Willenstärke und Disziplin unglaublichen Durchhaltevermögen bis zu einem bestimmten Punkt. Wie
so oft, kann ein Mensch eine unglücklich machende Situation nicht lange
aushalten, wenn sie selbst verursacht ist.

Die, die noch nie in der Haut eines solchen Menschen
gesteckt haben können natürlich „ver“-urteilen, dass “Maßlosigkeit”,
um nur eines nennen zu müssen, einer der Gründe ist warum Übergewichtige
aussehen, wie sie es tun..

Grundlegend falsche Überzeugung!

Wie ich schon in meinem “Erfahrungsbericht“ im Buch „Das
Geheimnis der Schlanken – Band I“ erläutert habe, bin ich der Meinung, dass übergewichtige Leute
einen Ehrgeiz und Willen an den Tag legen der bewundernswerter nicht sein
kann…doch leider verkannt wird von anderen. Und meistens dabei Menschen
verpasst werden, die es sich wirklich gelohnt hätte kennen zu lernen!

„Jeder Schmetterling hat zuvor eine Metamorphose hinter sich
und ein jeder kann sie schaffen, indem er den Schmetterling in sich entdeckt!“

Liebe Grüße Dagi

“Warum französische Frauen nicht dick werden” von Mireille Guiliano

Joie de vivre: Schlank und glücklich mit französischer Küche und französischem Lebensstil. Bewusst einkaufen und bewusst genießen. Keine Schuldgefühle bei der Nahrungsaufnahme haben, denn die sind es, die dick machen!

Ich
weiß ja nicht wie es bei Euch so aussieht, doch wenn ich seit Oktober
zurück schaue (und als Mitglied, kann ich es eben auch im Teilnehmer
Forum)bin ich wirklich Dankbar für die Informationen. Das wissenswerte
zum Thema Gewichtsreduktion.

Es ist wirklich eine Erweiterung des Wissens.
Ich kann es nur wirklich jedem ans Herz legen. Viele Tränen vergieße
ich seit dem weniger. Denn ich gehe mit Wut anders um, mit Gefühlen,
mit mir als Person.

Es ist mein Dank für Isabell und Andreas das ihr uns das möglich gemacht habt!

Ich
wünsche für dieses Jahr auch einen Schwungvollen weiteren Einstieg für
jeden der sich als zukünftiges Mitglied überraschen lassen will, für
die Mitglieder und freue mich auf das Buch!

D A N K E !!

Ja, das ist eine Super Betreuung hier.

Sehr menschlich und einfach natürlich. Ich bedanke mich auch für diese wunderbare Unterstützung in allen Bereichen.

Bleibt wie ihr seid!

Liebe Grüße

Gewichtsreduzierende

Da muss ich mit recht geben, als ich zu Isabell gemeint hatte, dass ich nicht weiter abnehmen werde und abnehmen kann, hat mir Isabell sehr geholfen. Du hast mir echt wieder Mut gegeben Isabell und ich find es super, dass du auf mich speziell bisher so eingegangen bist.. denn jeder ist ja anders… Ganz große Klasse!!! Ihr seid super!!

Daniela