“Abnehmen ist leichter als Zunehmen.” von Andreas Winter

Alle Betrügereien dieser Welt sind harmlos, gemessen an dem,
was der Mensch sich selbst ein Leben lang vorlügt. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst gehört zu den härtesten Forderungen, die man an sich stellen kann.
(Thorwald Dethlefsen in „Krankheit als Weg” )

Frauen und Schönheit

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Solange ich glaubte, das mein Körper nicht funktioniert und ich mir und meiner Disziplinlosigkeit die SCHULD gab an meinem Diätversagen, solange häuften sich die Pfunde an meinem Körper von Monat zu Monat. Das Einzige was dagegen zu helfen schien waren: Hungern, Sportexzesse, Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführpillen. Erst als ich begann zu begreifen wie mein Körper funktioniert, was er braucht und was ihn steuert, nämlich meine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle, begann mein Weg in eine gesunde und natürlich schlanke Zukunft.

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“Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens.”, von Marshall Rosenberg

Als ich noch 120 Kilo auf die Waage “das
Miststück” brachte, hatte ich jede Nacht meine Kissen nass geheult, so sehr
wünschte ich mir einen liebevollen Partner. Damals war mir noch nicht im
geringsten bewusst, dass es für mich eine der größten Herausforderungen sein
wird, eine befriedigende Beziehungen aufzubauen und dann aufrecht zu erhalten. Denn damals wusste
ich nicht, wie bedeutend es ist zu erkennen, wie ich meine WAHREN Bedürfnisse
befriedigen kann, ohne anderen weh zu tun oder anderen Gewalt anzutun.

Sprache gestaltet Beziehung

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Lizenz zum Essen – von Gunter Frank

Es gibt  Menschen, mich früher eingeschlossen, die optimal trainieren, aber trotzdem nicht an Fett verlieren. Die Muskeln wachsen, die Ausdauer wird immer besser, aber die Fettschicht bleibt. Man kann sporteln wie ein Teufel, doch solange man ein unregelmäßiges Essverhalten führt, wird dem Körper ständig vermittelt im Ausnahmezustand zu leben. Viel Arbeit wenig Nahrung! Der nackte Überlebensinstinkt übernimmt in solchen Fällen die Führung. Dabei “glaubt” das Gehirn in erster Linie zu verhungern und verhält sich überaus “eigensüchtig”.

Gesund abnehmen, Fett verbrennen,  Gesunde Ernährung

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Bioaktiv-Programm. Natürlich schlank und vital – von Dagmar von Cramm

Gesundheit kann man nicht kaufen aber man sollte sie sich leisten können.
(Verfasser unbekannt)

-    Machen Light Produkte und Zuckeraustauschstoffe Heißhungrig und Aggressiv?
-    Aspartam verursacht Alzheimer?
-    Raffinierter Zucker verursacht das Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätssyndrom?

Abnehmen mit Vollwertkost

-    Fettreduzierte Produkte und Depressionen?
-    Glutamate, die Geschmacksverstärker und Heißhungeranfälle?
-    Rindfleisch und Wahnsinn?
-    Geflügelfleisch und Grippe?
-    Schweinefleisch und Pest?
-    Milchprodukte und Allergien?

Habe ich noch was vergessen?

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JETZT! Die Kraft der Gegenwart – von Eckhart Tolle

“Eine Wahl zu haben bedeutet ein sehr hohes Bewusstsein zu haben. Eine meiner schönsten Erkenntnisse ist, dass die Mehrheit der Menschheit nicht wirklich eine Wahl hat Ihr Leben aktiv zu verändern, weil das Bewusstsein dieser Menschen nicht groß genug ist. Dadurch habe ich sehr viel Frieden bekommen weil ich früher nie verstehen konnte dass so viele Menschen leiden und im Leid leben als ihr Leben zu verändern. Sie haben nicht wirklich eine Wahl ihr Leben zu verändern. Seitdem liebe ich die Menschen noch mehr und kann mich noch besser in jeden hineinversetzen.” so Wolfgang Raithel ein Leser des Buches
“JETZT! Die Kraft der Gegenwart” von Eckhart Tolle , auf amazon.de

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