Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht von Geneen Roth

Tamara hat 191 Kilo auf die, schon lange verbannte, Waage gebracht. Nach einem Arztbesuch bei dem ein Gallenstein diagnostiziert wurde, hat Sie die Entscheidung getroffen wieder gesund zu werden. Sie nahm in nur 18 Monaten rund 106 Kilo ab. Heute wiegt sie 81 Kilo und genießt Ihre Freiheit. Das ist ein schöner Beweis, dass das Abnehmen immer funktioniert, wenn man es wirkli8ch möchte und damit auch keine schlechten Gefühle verbindet. Denn das was die meisten von uns, nach jahrelangen Fehlversuchen, demotiviert sind all die Verbote und Gebote, die an uns getragen werden, wenn wir ernsthaft die Entscheidung treffen ein für alle mal schlank zu werden. Dabei kann man sich fragen: Wie machen es die gesunden Schlanken, die gesunden Kinder oder Tiere, nicht zunehmen, wo sie doch keine Ahnung von Kalorien, Fettpunkten und Diäten haben?

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Schlanke haben kein Geheimnis: Warum Essen nicht dick macht II – von Lena Bredow

Damals zu der Zeit als ich noch mein Übergewicht durch die gängigen Expertentipps loswerden wollte betrieb ich regelmäßig Sport und bewegte mich im Alltag wo ich nur konnte, aber es half nichts! Ich nahm nicht ab! Ich konnte mir das beim besten Willen nicht erklären, da ich doch ständig bis zur Erschöpfung und über Stunden hinweg (teilweise vier am Stück!) meinen Körper trimmte. Ich hatte Kraft und Ausdauer, aber das, was ich eigentlich mit Sport bezwecken wollte, erreichte ich nicht. Wenn ich mir dann anhörte, wie meine gertenschlanken Bekannten auf die Fragen, welchen Sport sie machen, um solch eine beneidenswerte Figur zu haben, antworteten:
„Sport – was ist das? Sport ist Mord, Schätzchen. Ich habe gar keine Zeit zum Sport treiben”

Dicke Katze Will Abnehmen

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Die Frau, die im Mondlicht aß. – von Anita Johnston

Die Diätlüge hat bekanntlich kurze Beine. Seit knapp 50 Jahren dackelt sie durch die Weltgeschichte, doch das wird nicht mehr lange dauern. Die Stars und Sternchen aber glauben immer noch an das Diätmärchen und daran, dass nur dünn wunderschön ist. Dabei zeigen uns der weltweite Erfolg der Queen Latifah und der Serie ” Roseanne” sowie der Film “Schokolade zum Frühstück”, dass auch Filme mit “normalen” Frauen gerne gesehen werden. Doch immer noch werden junge Schauspielerinnen, Sängerinnen zu ausgemergelten Hungerstars und brauchen selbst eine Therapie.

Victoria`s Secret Fashionweek 2007

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Abnehmen und dabei genießen – von Doris Wolf

Im Buch “Das Geheimnis der Schlanken – Band I” ist ein ganzes Kapitel denjenigen gewidmet, die unbedingt zunehmen wollen und wirklich nicht wissen, wie sie es anstellen sollen. hier wird das Thema Gewicht von allen Seiten beleuchtet und aufgezeigt, wie verzwickt das Thema in Wirklichkeit ist. Das was für uns Übergewichtige als schweres Schicksal gilt, wenn wir über die Strassen schlendern und verächtliche Blicke der anderen unsere Figur durchbohren, Lästerlaute über unser Aussehen unsere Ohren erreichen und jedes laute Lachen zum zusammenfahren führt, ist nur die eine Seite der Medaille

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Genau so geht es auch denjenigen die so dünn sind, dass es auffällt und die
deshalb unbedingt zunehmen wollen. Auch diese zu Schlanken haben ein
schweres Schicksal zu ertragen und werden ständig von der Gesellschaft
als Magersüchtig, bulimisch oder krank verurteilt. Dabei können diese sehr Schlanken einfach nichts dafür, wissen sich nicht zu helfen, weil sie auch wie wir nicht wissen was sie falsch machen.
Sie leiden wie wir unter den gesellschaftlichen Vorurteilen, schämen sich ihrer Figur und weinen Nachts im Bett, weil sie endlich “normal” sein wollen. Denkt darüber nach…und lest mehr über die natürlich Schlanken—>

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Byron Katies The Work. Der einfache Weg zum befreiten Leben – von Moritz Boerner

“Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin.

Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Wenn wir leiden, leiden wir nicht an dem, was ist, sondern daran, dass die Wirklichkeit anders ist als unsere Geschichten über uns und unser Leben. Wir sind verwirrt, weil wir meinen, mit der Wirklichkeit wäre etwas nicht in Ordnung. Wir führen einen Krieg gegen die Wirklichkeit, der uns ununterbrochen in Atem hält.

Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge
entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles
Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es
sich wie ein Lauffeuer verbreitete.”, so die Kurzbeschreibung auf amazon.de

Offizielle Site von Katie Byron mit etlichen Videos. Unter anderem das mit dem Titel “I hate my Body!” (auf englisch) www.thework.com

I hate my Body

Von Zeit zu Zeit sollte man mal wieder in seine Seele horchen,
statt dauernd in seinen Körper. Es kann kein Körper gesund sein,
dessen Seele sterbenskrank ist.
(Peter E. Schumacher, Publizist)

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