)!( Wissen ist gesund » Andreas Förster

Workshop: Die Drei Strategien mit Andreas Förster

Isabell Voetz — Sat, 04 Jul 2009 09:17:49 +0000

Andreas Förster - Holistic Counseling

Das innere Gold – die wertvollsten und kostbarsten Erfahrungen aus unseren Coachings. Wir haben wirkungsvolle Techniken dafür, dass Sie:

Die Intelligenz ihres Körpers zur Veränderung nutzen lernen
(von der Problemkörperhaltung zur Zielkörperhaltung)
Störende und blockierende Gedankenmuster/ Geschichten auflösen können
Angst/ Stress überwinden und mit Freude neue Handlungsalternativen
entdecken. Sich endlich trauen, zu tun, was Sie schon immer tun wollten.

In diesem Workshop teilen wir, Andreas Förster und Rüdiger Petschner, zum ersten Mal mit unseren Teilnehmern die wertvollsten Coachingstrategien, das “innere Gold” unserer Coachingerfahrungen. Wir tun dies auf eine Art und Weise, dass sie sie danach einfach selbstständig auf sich selbst und andere anwenden können.

Worauf warten Sie?
Selbstbestimmt leben. Die eigenen Ressourcen und Kompetenzen wachküssen.

Andreas Förster ist Mediator, Trainer und Businesscoach. Rüdiger Petschner ist NLP-Coach und Hypnotherapeut. Beide gehen in Beratung und Coaching ganzheitlich vor und legen großen Wert auf die tatsächliche Wirksamkeit von Ereignissen auf alle Lebensbereiche.
Es geht um Strategien für sofortige Bewusstseinsveränderung:
Also wie kann ich meinen eigenen Zustand so beeinflussen,
dass es mir gut geht, ich in jeder Situation Handlungsalternativen
habe und mich dabei wohl fühle.

Weg vom Problem, hin zur Lösung.

Teilnehmer werden viel selbst ausprobieren, sofort umsetzen können und verstehen, wie sie sich selbst wacher, klarer undentspannter machen können.

Andreas Förster

Teilnehmerzahl:     max 12 (noch 5 Plätze frei)
Datum:                 11. Juli 2009
Zeit:                     11.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort: Französische Straße 24, 4. OG Outstart, 10117 Berlin

Anmeldung:
Tel: 030 23458691 oder
Mob: 01778076636
Einmaliger Preis: 50,- Euro

Wir weihen mit diesem Workhop unsere neuen Räume in der Französischen Straße ein.
Für Getränke, einen kleinen Snack und Erfrischung ist vor Ort gesorgt.
Worauf warten Sie noch? Wir freuen uns auf Sie!

Ach ja, Ihren Kaffee können Sie dann auf unserem Balkon direkt gegenüber
des Promirestaurants Borchert einnehmen. Der Ausblick lohnt sich!

“Die richtigen Fragen stellen” – auf der Suche nach dem Glück

Andreas Voetz — Fri, 14 Sep 2007 12:10:44 +0000

„Wer nach außen schaut Träumt,
wer nach innen schaut erwacht!“
(C.G.Jung)

Sie kennen das sicher, Sie haben einen Artikel oder vielleicht sogar ein Buch gelesen, um Inspiration auf Ihrer Suche nach Ihrem Lebensglück zu bekommen. Die Dinge, die Sie gelesen haben machen Sinn und dennoch lassen sie Sie mit einer Menge Fragen und wenigen Antworten zurück. Sie sitzen da mit diesem Gefühl in Ihrem Bauch, das Sie schon lange kennen. Dieses Gefühl, dass da mehr zu diesem Leben gehören muss, als dass was Sie schon kennen.

Möglicherweise fragen Sie sich jetzt:

Was macht mich glücklich?
Ich meine wirklich glücklich!?

Vielleicht fragen Sie sich aber auch nichts. Lassen Sie uns das Leben erst einmal etwas näher beleuchten.
Es gibt Zeiten, in denen stellen sich uns keine Fragen, wir sind zu erfüllt oder zu beschäftigt. Uns geht es zu gut, um Fragen zu stellen. Wir sind zufrieden mit den Antworten, die wir auf unserem Weg finden. Ein schöner Zustand dieses Lebens. Wir fühlen uns großartig. Die Welt reflektiert unser großartiges Gefühl, in dem Sie uns mit großartigen Momenten, Be- gegnungen und Gefühlen beschenkt. Dann ist es eine große Freude einfach nur Mensch zu sein. Wir fühlen uns glücklich. Kennen Sie das? Merken Sie sich dieses Gefühl gut.
Denn dann gibt es Zeiten, in denen geht es uns sehr schlecht. Wir fühlen uns in unserer eigenen Haut nicht mehr wohl, wissen nicht wohin mit uns selbst und der Schmerz ist so groß, dass wir bereit sind alles zu tun, um uns endlich wieder besser zu fühlen. Wir leiden und in unserer Verzweiflung haben wir unendlich viele Fragen auf dem Herzen, finden jedoch keine Antworten: „Warum nur muß ausgerechnet mir das passieren?… „Wieso immer ich?“…“Wie nur soll mein Leben jemals wieder schön werden?“

Ein unangenehmer Zustand in unserem fühlenden Wesen. Aber ein guter Zustand für Reinigung und persönliches Wachstum. Jemand sagte einmal zu mir: „Manchmal muß ein Herz erst zerbrechen, dass das Licht und die Wärme Gottes wieder in es hinein scheinen können!“ Ja, und im Chinesischen, da setzt sich das Schriftzeichen für „Krise“ aus den beiden Charakteren für „Gefahr“ und „Möglichkeit“ zusammen. Nebenbei: das ist eine ganz bemerkenswerte Perspektive, diese Möglichkeit.

Der schlimmste Zustand und der größte Feind des Menschen ist aber der Status Quo. Nichts ist wirklich gut, nichts ist wirklich schlecht. Wir fühlen uns weder großartig noch besonders schlecht. Wir wollen und müssen nichts suchen oder verändern. Sie leben (oder überleben?) einfach vor sich hin. Die Tage ziehen vorbei, wie unerkannte Gesichter. Sie werden zu Blättern, die von Kalender verschwinden. Vielleicht fragen Sie sich jetzt wie dieser Zustand Ihr „größter“ Feind sein könnte?

Nun, wir erkennen Dinge gewöhnlich daran, dass wir sie mit Ihrem Gegenteil vergleichen. Ich erinnere Sie kurz daran, es geht in unserer Suche darum, was uns wirklich glücklich macht.

Ich möchte Ihnen eine Wahrheit mitteilen, für die Sie sich besser hinsetzen! Sitzen Sie? Das Gegenteil von Glück ist nicht Traurigkeit. Sie sind zwei Seiten derselben Münze. Das Gegenteil von Glück ist Langeweile!

Erinnern Sie sich an das glückliche Gefühl am Anfang des Artikels?
Glücklich fühlen bedeutet für die meisten Menschen: eine wohlfühlende Aufgeregtheit, Begeisterung, Erfüllung, Spaß, Herzklopfen, tiefes Durchatmen ein warmes pulsierendes Gefühl oder das Im-Einklang-mit-der ganzen-Welt-Gefühl. Was ist das Gegenteil davon?

Richtig Langeweile.

Wenn Sie es bis jetzt noch nicht so betrachtet haben, dann fangen Sie sofort damit an. Der Status Quo hält Sie davon ab sich die wichtigsten, die essenziellen Fragen Ihres Lebens zu stellen. Der Status Quo hält Sie genau genommen von Ihrem Leben ab, während Sie immer stumpfer werdend Ihr Überleben sichern. Selbst wenn Sie alles erreicht haben, was die Werbung Ihnen als Glück verkauft hat und Sie sich nicht glücklich fühlen, wozu ist es dann noch gut?
Kennen Sie dieses Gefühl?
Dann ist es jetzt Zeit aufzustehen. Jetzt ist der einzige Zeitpunkt an dem Sie etwas verändern können! Treffen Sie eine Entscheidung.

Abschließend lassen Sie uns über die richtigen Fragen nachdenken:
Was macht mich wirklich glücklich?
Diese Frage ist viel zu allgemein und global gefragt. Sie ist in dieser Form nur schwer zu beantworten.
Darf ich Ihnen einen Vorschlag machen?

Fragen Sie sich die Frage immer konkret für einen Bereich in Ihrem Leben.
„Was macht mich wirklich glücklich in zwischenmenschlichen Beziehungen?“
„Was macht mich glücklich in meinem Beruf?“
„Was macht mich glücklich in Bezug auf meine Gesundheit?„

Viel Spaß beim Leben Ihrer Antworten.

Ihr Andreas Förster
www.holistic-counselling.de

Bei Fragen oder Anregungen schicken Sie mir einfach eine Email an
info@holistic-counselling.de

Ihr Andreas Förster

Begehren und Bedürfnisse- auf der Suche nach dem Glück

Andreas Voetz — Fri, 07 Sep 2007 09:00:57 +0000

Können Sie sich erinnern, damals als kleines Kind… es ist ein heißer trockener Sommertag und Sie laufen an einem bunten gut duftenden Eisstand vorbei. Etwas ruft in Ihrer kleinen Seele: “Jetzt ein Eis und ich bin glücklich! So glücklich wie noch nie!” Und Ihre Mutter sagt: “Nein.” Genau in diesem Moment wissen Sie als Kind natürlich, dass Sie das Eis mehr wollen und brauchen als alles andere. Und Sie beginnen zu verhandeln: “Mama, nur dieses eine Eis! Ich werde NIE wieder nach einem Eis fragen! NIE WIEDER!”

“Nur dieses eine, bitte, bitte!” Ihr ganzes Lebensglück hängt auf einmal von diesem Eis ab. Nun stellen wir uns vor Sie bekommen das Eis. “Hmm…lecker…soooo gut.” Sie sind der glücklichste Mensch der Welt.
Dann eine Stunde später: “Hmm. JA, das Eis war das Beste!” Zwei Stunden später: “Ja, das Eis war gut!” Vier Stunden später… Einen Tag später… Eine Woche später…Sie wissen die Antwort selbst.

Das ist die Natur des Begehrens. Das Begehren sehnt sich nach sofortiger Befriedigung, egal wie hoch der Preis zu sein scheint. Das Glücksgefühl ist kurz, intensiv und leider begrenzt. Es vergeht sehr schnell. Um wieder glücklich zu sein, suchen wir uns selbst als Erwachsene ein neues Spielzeug, ein neues Essen, einen neuen Partner und Erlebnis das uns zum großen Glück führen soll. Und immer wieder scheitern wir an der Vergänglichkeit dieses Glücksgefühls.

Das Glück zu suchen ist menschlich. Eigentlich machen wir tagein- tagaus nichts anderes. Ja- sogar in unseren Träumen suchen wir das Glück. Weil es unsere Natur ist!
Es ist unsere ureigene Natur glücklich zu sein und es sein zu wollen.
Schon als Kind wussten Sie, da ist mehr in diesem Leben, als Sie bis jetzt gefunden haben. Sie fühlen es gibt da etwas, auch wenn Sie nicht wissen, was es ist.
Irgendetwas. Ganz instinktiv wissen Sie, dass Sie es wollen.

Sehen Sie und jenes GEFÜHL (nicht jener Gedanke) begleitet Sie Ihr ganzes Leben lang. Manchmal mehr, manchmal weniger präsent.

Wenn Sie großen Durst haben, dann sagt Ihnen Ihr Körper durch ein Gefühl: “Hey, ich brauche Wasser.” Wenn Sie diesen Durst spüren, dann können Sie sich den Durst nicht wegdenken, nicht wegmeditieren oder sich davon ablenken. Das Gefühl des Durstes ist der Trick des Körpers Ihnen mitzuteilen, dass Sie Wasser brauchen. Es ist erst gestillt, wenn wir getrunken haben. Genau so verhält es sich auch mit unseren Bedürnissen. Sie sind ein Trick unserer Seele, uns symbolisch zu sagen, was wir für unser Erfülltsein- unser Glück brauchen. Mit unseren Bedürfnissen ist es so, wie mit unserem Durst.

Der Unterschied zwischen Begehren und Bedürfnis ist, so der bekannte indische Lehrer Prem Rawat, dass Sie jemand von Ihrem Begehren abbringen kann, während Ihnen niemand Ihre Bedürfnisse ausreden könnte. (Prem Rawat verdanken wir die Analogie zwischen Bedürfnissen und Durst)

In unserer Welt ist es leider so, dass unsere Umwelt, unsere Mitmenschen und nicht zuletzt die Medien uns immer wieder beibringen wollen, was es ist, was uns wirklich glücklich macht. Sie wollen uns mitteilen, was Glück ist!
Die Wahrheit ist, niemand weiß was uns glücklich macht, außer unserem tiefsten Selbst! Glück ist etwas, was wir schon immer in unserer Seele gekannt haben und was wir immer kennen werden. Wir haben dieses Wissen in uns. Verkleidet als unsere Bedürfnisse sendet uns unser Unterbewusstsein Signale, die uns zu unserem Glück zurückführen können.

Unsere tiefsten Bedürfnisse sind der Schlüssel
zu unserem Erfülltsein, zu unserem Glück.

Wie finden Sie Ihre tiefsten Bedürfnisse heraus?

Zunächst vergessen Sie bitte jegliche Konzepte oder Ideen, die Sie über das Glück haben.
Die Natur wollte es so, dass wir Glück fühlen, nicht aber denken können! Verwerfen Sie alle Gedanken. Beginnen Sie sich in sich selbst hineinzufühlen.
Mit Ihren Gedanken können Sie Glück nicht spüren. Egal wie sehr Sie es versuchen.

Nur Ihr Gefühl kann Ihnen sagen, was Sie glücklich macht!
Fragen Sie Ihr Gefühl:
“Was macht mich wirklich glücklich?”
” Wann war ich wirklich glücklich in mir?”
“Wie fühlt sich Glück für mich wirklich an?”
Sie werden vielleicht feststellen, dass es nicht ganz leicht ist, die Antworten zu sich kommen zu lassen. (Kleiner Tip: Sie kommen als Gefühle)

Stellen Sie sich einfach die Frage: “Was macht MICH WIRKLICH glücklich?”
Es ist vielleicht die wichtigste Frage, die Sie sich jemals stellen können.

Liebe Grüße

Ihr Andreas Förster
www.holistic-counselling.de

P.S. Die angegebenen Amazon – Buchlinks sind keine Empfehlungen des Autors, sondern Werbelinks unseres Partners wwww.amazon.de

)!( Wissen ist gesund » Andreas Förster

Workshop: Die Drei Strategien mit Andreas Förster

Ähnliche Themen

“Die richtigen Fragen stellen” – auf der Suche nach dem Glück

Ähnliche Themen

Begehren und Bedürfnisse- auf der Suche nach dem Glück

Ähnliche Themen