Tausche Bauch gegen Frau!: 1 Mann, 1 Jahr, 1 Ziel von Mike Kroiss

Angesichts der Tatsache, dass mehr Männer als Frauen ein Figurproblem haben und dennoch mehr Frauen etwas dagegen zu unternehmen versuchen, ist das Buch “Tausche Bauch gegen Frau!: 1 Mann, 1 Jahr, 1 Ziel” von Mike Kroiss, dessen Ziel es war 16 Kilo Bauchspeck in einem Jahr zu verlieren, eine wahre Erfrischung auf dem Diätmarkt.

“Zwei von drei deutschen Männern sind zu dick, meldet das
Europäische Statistikamt Eurostat. So viele Übergewichtige und
Fettleibige gibt es in keinem anderen Land Europas – ein trauriger
Rekord.” berichtet www.stern.de*. Anscheinend sind solche Berichte
nicht unerhört geblieben. Wie kann man sich denn sonst einen solch
eitlen Wandeln im Denken unseres starken Geschlechts erklären?

Den ganzen Beitrag lesen »

Abnehmen mit Wii Fit – dem Personal Trainer für`s Wohnzimmer

Immer mehr Menschen berichten im Internet über ihre Abnehmerfolge mit der Spielekonsole. Bewegung macht schlank so heisst es, doch wie schafft man es Spass an der Bewegung zu bekommen? Wii Fit macht`s vor!

Quantität gegen Qualität bei Wii oder anders: Lass los und hab Spaß!

[myvideo]3546239[/myvideo]

Den ganzen Beitrag lesen »

Lob des Essens. von Susie Orbach

Millionen von Frauen hängen an der Alltagsdroge Essen. So lebt, mitten unter uns, eine Gruppe von völlig unauffälligen Süchtigen. Jeder Fressorgie folgt unweigerlich eine scheinbar unüberwindbare Verzweiflung, Wut und Hilflosigkeit. Im Glauben an die Einzigartigkeit dieses Handelns isoliert man sich und so schließt sich der Teufelskreislauf aus Essen und Hungern, dessen Wirkung eine immer größere körperliche und seelische Last ist.

[myvideo]3141299[/myvideo]

Essen hat für essgestörte Menschen eine völlig andere Bedeutung als die Befriedigung eines Hungergefühls.

Den ganzen Beitrag lesen »

Essen als Ersatz. Wie man den Teufelskreis durchbricht von Geneen Roth

Tamara hat 191 Kilo auf die, schon lange verbannte, Waage gebracht. Nach einem Arztbesuch bei dem ein Gallenstein diagnostiziert wurde, hat Sie die Entscheidung getroffen wieder gesund zu werden. Sie nahm in nur 18 Monaten rund 106 Kilo ab. Heute wiegt sie 81 Kilo und genießt Ihre Freiheit. Das ist ein schöner Beweis, dass das Abnehmen immer funktioniert, wenn man es wirkli8ch möchte und damit auch keine schlechten Gefühle verbindet. Denn das was die meisten von uns, nach jahrelangen Fehlversuchen, demotiviert sind all die Verbote und Gebote, die an uns getragen werden, wenn wir ernsthaft die Entscheidung treffen ein für alle mal schlank zu werden. Dabei kann man sich fragen: Wie machen es die gesunden Schlanken, die gesunden Kinder oder Tiere, nicht zunehmen, wo sie doch keine Ahnung von Kalorien, Fettpunkten und Diäten haben?

Den ganzen Beitrag lesen »

Schlanke haben kein Geheimnis: Warum Essen nicht dick macht II – von Lena Bredow

Damals zu der Zeit als ich noch mein Übergewicht durch die gängigen Expertentipps loswerden wollte betrieb ich regelmäßig Sport und bewegte mich im Alltag wo ich nur konnte, aber es half nichts! Ich nahm nicht ab! Ich konnte mir das beim besten Willen nicht erklären, da ich doch ständig bis zur Erschöpfung und über Stunden hinweg (teilweise vier am Stück!) meinen Körper trimmte. Ich hatte Kraft und Ausdauer, aber das, was ich eigentlich mit Sport bezwecken wollte, erreichte ich nicht. Wenn ich mir dann anhörte, wie meine gertenschlanken Bekannten auf die Fragen, welchen Sport sie machen, um solch eine beneidenswerte Figur zu haben, antworteten:
„Sport – was ist das? Sport ist Mord, Schätzchen. Ich habe gar keine Zeit zum Sport treiben”

Dicke Katze Will Abnehmen

[myvideo]1730084[/myvideo]

Den ganzen Beitrag lesen »