Diät! 99 verblüffende Tatsachen: Fakten statt Mythen von Annette Sabersky

Wenn ich heute in den Supermarkt gehe, bekomme ich alles an Nahrung, was mein Herz begehrt. Ganz gleich, ob es Grundnahrungsmittel oder Luxusdelikatessen sind, heute sind wir als ein Mensch der ersten Welt – einer Industrienation – in der Lage, alles zu kaufen was wir wollen.
 

Der einzige Knackpunkt ist manchmal nur das fehlende Geld. Bei vielen von uns ist der Grund auch eine strenge innere Stimme die angesichts des Überflusses alle Verbote und Gebote der Diätlobby rezitiert. Wer wundert sich dann noch, dass man nur noch daran denken kann was so nah und doch unerreichbar ist. Ja, dann scheint der Preis für die Traumfigur so immens hoch wie das Besteigen des höchsten Gipfels.

Rachel Moore Fitness Model

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Mein neuer Weg 3 Kilo weg!

Liebe Isabell,

ich weiss nicht wie, oder wo ich anfangen soll….seit nicht ganz einer Woche studiere ich intensiv Deine Unterlagen und habe ganz von alleine begonnen, dies zu leben.
Ich weiss nicht, ob es wirklich funktioniert. Inzwischen ist mir das schon fast egal. Aber ich habe gemerkt, dass ich nicht allein bin mir meinen Gedanken und Problemen.

Ganz im Gegenteil!

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“Abnehmen ist leichter als Zunehmen.” von Andreas Winter

Alle Betrügereien dieser Welt sind harmlos, gemessen an dem,
was der Mensch sich selbst ein Leben lang vorlügt. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst gehört zu den härtesten Forderungen, die man an sich stellen kann.
(Thorwald Dethlefsen in „Krankheit als Weg” )

Frauen und Schönheit

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Solange ich glaubte, das mein Körper nicht funktioniert und ich mir und meiner Disziplinlosigkeit die SCHULD gab an meinem Diätversagen, solange häuften sich die Pfunde an meinem Körper von Monat zu Monat. Das Einzige was dagegen zu helfen schien waren: Hungern, Sportexzesse, Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführpillen. Erst als ich begann zu begreifen wie mein Körper funktioniert, was er braucht und was ihn steuert, nämlich meine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle, begann mein Weg in eine gesunde und natürlich schlanke Zukunft.

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Lizenz zum Essen – von Gunter Frank

Es gibt  Menschen, mich früher eingeschlossen, die optimal trainieren, aber trotzdem nicht an Fett verlieren. Die Muskeln wachsen, die Ausdauer wird immer besser, aber die Fettschicht bleibt. Man kann sporteln wie ein Teufel, doch solange man ein unregelmäßiges Essverhalten führt, wird dem Körper ständig vermittelt im Ausnahmezustand zu leben. Viel Arbeit wenig Nahrung! Der nackte Überlebensinstinkt übernimmt in solchen Fällen die Führung. Dabei “glaubt” das Gehirn in erster Linie zu verhungern und verhält sich überaus “eigensüchtig”.

Gesund abnehmen, Fett verbrennen,  Gesunde Ernährung

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Magazin: Stress abbauen, schlank werden – Magazin – stern.de

Eine Teilnehmerin (25) des “Esslust statt Essfrust – Abmnehmen ohne Diät”- Onlineseminars schrieb Folgendes auf die Frage: “Welche wirklichen Bedürfnisse werden bei Dir gestillt, wenn Du isst?”, geantwortet: „Essen bedeutet Wärme (bei Liebesentzug). In Gemeinschaft esse ich besonders viel (Anm. Isabell: Bedürfniss nach Zugehörigkeit/Gemeinschaft) , weil ich immer Angst habe, nicht genug abzubekommen.
Auch Angst zu kurz zu kommen! Ich schlinge dann, wenn ich das Gefühl habe, dass es für mich nicht reicht. Und um alle Geschmacksrichtungen zu bekommen, weil es halt da ist. Auch bei Stress, zum Trost oder um nicht etwas anderes tun zu müssen (Anm. Isabell: Bedürfniss nach Sinn/Lebenssinn)- benutze ich das Essen. Gewohnheit – andere nicht zu enttäuschen. Ich handle oft nur, um Erwartungen zu erfüllen! (Anm. Isabell: Bedürfniss nach Anerkennung)”

Dünn, Dünner, Size 0

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