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Wie soll ich beginnen?

Isabell Voetz — Wed, 18 Feb 2009 19:31:20 +0000

Inhalt

Neu auf dieser Seite sind die Videoantworten. Stellen Sie uns eine Frage per E-Mail oder schicken Sie uns ein Video mit Ihrer Frage. Isabell Butzek wird sie Ihnen dann, wenn möglich, beantworten.

Wie soll ich mit der Lebensweise der Schlanken anfangen? Welche Vorteile bietet sie gegenüber den üblichen Diäten? Erfahren Sie in diesem Video mehr darüber.

“Das Gefühl der Gesundheit erwirbt man durch Krankheit.”,
sagte einmal Georg Christoph Lichtenberg und darum…
… wünsche ich Dir Freiheit, das zu denken was Dich weiter bringt.
Ich wünsche Dir Zeit, das zu erfahren, was Du wissen möchtest.
Ich wünsche Dir Klarheit zu erkennen, wann Deine Gedanken lügen und Schabernack mit Dir treiben.
Ich wünsche Dir Mut, das zu entscheiden was für Dich wichtig ist, anstatt dem sollen” und müssen” zu folgen.
Ich wünsche Dir Vergebung für all das was Du an Dir verurteilst.
Ich wünsche Dir Erkenntnis, dass Du von Anfang an vollkommen warst, bist und für immer sein wirst.
Ich wünsche Dir das Wissen darum, dass Dich keiner verletzten oder kränken kann, solange Du es nicht erlaubst.
Ich wünsche Dir das Bewusstsein, dass unser aller Zukunft ungeschrieben ist.
Ich wünsche Dir die Zuversicht, dass alles Sinn hat, solange wir uns im Hier und Jetzt” vollkommen annehmen.

Google Video

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Was würde Dich jetzt WIRKLICH begeistern?

Isabell Voetz — Sat, 24 Jan 2009 08:47:34 +0000

Ein leises Summen macht Dich aufmerksam. Du spürst die Wärme und die sanfte Luft die Dich umgibt. Deine Muskeln sich weich und entspannt. Deinen Körper fühlst Du fast gar nicht, so wohl ist Dir. – Du bist -. Du bist einfach schwerelos und anspruchslos, weil alles gut ist wie es ist.

Langsam beginnen Deine Augenlider leichter zu werden und die Neugierde zu erfahren was das Geräusch sein könnte lässt Deinen Geist immer klarer aus dem Land der Träume entweichen. Jetzt blinzelst Du in die ersten Strahlen der jungen Morgensonne die sich durch die Ritzen im Fenstervorhang sanft hindurchschlängeln. Du weißt jetzt, dass das Summen von Draußen kommt und nichts Ungewöhnliches ist für diese Gegend.

Ein neuer Tag bricht an und Du erinnerst Dich plötzlich daran was Du Dir heute vorgenommen hast. Jetzt kannst Du es kaum noch erwarten aufzuspringen und die neuen spannenden Stunden anzugehen…

Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden.
(Franz Kafka)

Als ich begann die schlanke Lebensweise zu ergründen und mir die neue damit verbundene Freiheit mit einem Schlag bewusst wurde, war ich um ehrlich zu sagen, eher entsetzt als begeistert. Ich konnte nicht wirklich mit all dem, was ich jetzt tun und lassen durfte, anfangen. Die Gewohnheit in meinen engen Grenzen und dem kleinen Rahmen meines Daseins zu verharren, war mir zu einem scheinbar sicheren Unterschlupf geworden.
Und jetzt?
Jetzt eindeckte ich, dass diese Sicherheit nur ein zartes Band in meinem Gesichtsfeld war, welches mich abhielt in die unendlichen Weiten der Steppe zu entfliehen, so wie es die wilden Hengste ängstigt zu entkommen, wenn man ein Feld mit einem weißen Band umrandet auf dem sie grasen.

Wild sein!
Unersättlich sein!
Mutig nach meinen tiefsten Bedürfnissen zu schürfen und offen nach ihrer Erfüllung zu dürsten!

Mich selbst so annehmen wie ich gerade jetzt bin, waren Taten und Zustände, die mir über Jahre hinweg unmöglich zu leben erschienen.
Und jetzt?
Als mir im Laufe des Erlebens der schlanken Lebensweise die alten Gewohnheiten die Fersen wund traten und ich schon dachte es nicht mehr zu schaffen die Tür zu MEINEM selbstbestimmten Leben zu öffnen, habe ich mich eines Tages mit der festen Absicht vor den Kühlschrank gesetzt, ihn leer zu essen.

Doch diesmal hielt ich inne bevor ich dem Impuls zuzugreifen nachgab und fragte mich das erste Mal bewusst:

Was würde Dich jetzt WIRKLICH begeistern?

Auch wenn es gleichzeitig Furcht und Verlangen in mir auslöste wusste ich, dass ich diese Antwort in meinem wirklichen Leben umsetzten kann. Es kamen so viele Gedanken auf mich niedergerasselt, dass ich völlig betäubt und zutiefst erschöpft war. Unter anderem waren solche Bilder wie die, die der junge Matt Harding www.wherethehellismatt.com gemacht hat, dabei. Schau rein und lass Dich von der Schönheit und Vielfalt unseres Lebens begeistern. Viel Spaß!

Where the Hell is Matt? (2008)

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Das Mega-Paket! Schlank 2009

Isabell Voetz — Sun, 05 Oct 2008 18:56:45 +0000

Sie wollten schon immer ein wenig mehr, nur nicht auf den Hüften?

Unser Mega-Paket “Schlank 2009″ ist genau das richtige. Kombinieren Sie unser ganzes Wissen miteinander und lernen Sie eine natürlich Schlanke zu sein!

Wieso gönnen wir uns den Genuss nicht sofort?

Wie oft wird die Freude durch Vorbereitung verdorben, durch törichte Vorbereitungen!
(Jane Austen)

Sie erhalten:

Das vollständige Online-Seminar “Esslust statt Essfrust”

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Mein neuer Weg 3 Kilo weg!

Isabell Voetz — Sat, 06 Sep 2008 07:16:02 +0000

Liebe Isabell,

ich weiss nicht wie, oder wo ich anfangen soll….seit nicht ganz einer Woche studiere ich intensiv Deine Unterlagen und habe ganz von alleine begonnen, dies zu leben.
Ich weiss nicht, ob es wirklich funktioniert. Inzwischen ist mir das schon fast egal. Aber ich habe gemerkt, dass ich nicht allein bin mir meinen Gedanken und Problemen.

Ganz im Gegenteil!

Ich habe tatsächlich in dieser knappen Woche fast drei Kilo an Gewicht verloren!

Seit mehr als 18 Jahren (ich bin 31) habe ich aufgehört “zu leben”. Mein bisheriges Leben war bestimmt, von Ängsten und Selbstkasteiung. Ich habe verzweifelt jedes Diätbuch gelesen was es gibt, habe eine Zusatzausbildung als Fitness- und Wellnesstherapeutin gemacht und nie die Lösung gefunden. Meine beste Freundin (eine normal Essende) hat mir vor kurzem gesagt: “Süsse, lass Dich doch einfach mal ganz in Ruhe” Ich habe nicht verstanden, was sie meinte, bis ich Deine Unterlagen begann zu lesen.

Jetzt weiss ich es.

Ich habe vergessen was es heisst zu leben und zu geniessen und das tue ich jetzt. Und:
ES GEHT MIR GUT DAMIT!!!! ))

Ich danke Dir für all Deine Mühen und afür, dass Du uns/mir zeigst, dass es wichtig ist, sich anzunehmen um zu leben.

Eine Woche Später berichtet die Teilnehmerin weiter:

Liebe Isabell,

etwas mehr als eine Woche ist nun vergangen, dass ich auf Deine Seite und Deine Geschichte gestossen bin. Schnell war mir klar, dass wir eine sehr ähnliche geschichte haben (und wie ich ja inzwischen weiss, auch viele andere). Ich habe mir dann die Online Seminar Unterlagen geordert und schnell begonnen zu lesen. Ich bin jetzt in der vierten Lese-Woche angekommen.
Ohne es zu merken, habe ich begonnen meinen Lebens- und Essstil zu verändern.
Etwas, was mir sonst fast Jahrzehnte nie gelang.

Gestern passierte dann das, was ich nie für möglich gehalten habe….ich bin auf die so verhasste und gleichzeitig so stimmungswichtige Waage gestiegen. Ich habe tatsächlich in dieser knappen Woche fast drei Kilo an Gewicht verloren. Du kannst Dir meine Ungläubigkeit sicher vorstellen, aber es war wahr!

Nun muss ich wohl dazu sagen, ich bin nicht so übergewichtig, wie Du es damals warst. Ich wog bei einer Körpergrösse von 165cm 72 Kilo. Dennoch ändert das an dem Leidensdruck, den ich so lange erfahren habe nichts. Das Gefühlt, dass uns alle verbindet ist das selbe.

Egal ob 5 Kilo Übergewicht oder 50.

Nach diesem Erlebnis gestern, bin ich in die Buchhandlung gefahren und habe mir eine wunderschöne bunte Kladde gekauf. Bunt deshalb, weil meine Tagebücher in der Regel schwarz, oder dunkel sind. Und die Geschichte, die dieses Buch beinhelten wird, ist fröhlich. also brauchte ich fröhliche Farben.
=0 A

Ich habe beschlossen für mich meine Geschichte und meine Analysen in diesem Buch festzuhalten. Denn wie ich ja an Hand Deiner Geschichte lesen konnte, gibt es einen schöne Weg das Leben und vorallem sich selbst une seinen Körper geniessen zu können.
Durch das Buch möchte ich mir immer wieder genau vor Augen führen, wo meine Fehler und Fehlmuster liegen. Denn mir ist klar, dass Muster, die seit fast zwei Jahrzehnten in mir sind nicht einfach verschwinden. Begleitend hierzu mache ich seit geraumer Zeit eine Gesprächstherapie, sodass ich das für mich erarbeitete besser entschlüsseln und umsetzen kann.

Mein Therapeut findet Dein Konzept übrigens sehr gelungen.

Liebe Isabell, ich wünsche Dir und Deiner Familie einen schönen Sonntag!

Liebe Isabell,

danke für Deine lieben Zeilen!
Selbstverständlich darfst Du meine Mail (und die die noch folgen) verwenden! Auch mein Name macht mir nichts aus, ich stehe zu dem was und wer ich bin und ich hoffe, dass ich soweit komme es dir nachtun zu können. Denn ich bin Ergotherapeutin vom Hauptberuf und arbeite Tag täglich mit Menschen, die sehr ähnliches erleben wie wir. Ich hoffe, dass ich meine und die Erfahrungen aller hier bald nicht nur selbst lebe, sondern sie helfend weitergeben kann!

Liebe Grüsse

Anm. von Isabell und Andreas:

Wir haben uns entschieden den Namen der Teilnehmerin, wegen der doch sehr intimen Details nicht zu veröffentlichen. Dennoch wollen wir euch diese Erfahrung nicht vorenthalten um die die Hoffnung zu wecken, dass es funktioniert ein entspanntes und gesundes Essverhalten und eine schlanke Figur ohne Kasteiung zu erreichen.

JETZT! Die Kraft der Gegenwart – von Eckhart Tolle

Isabell Voetz — Tue, 06 May 2008 11:18:18 +0000

“Eine Wahl zu haben bedeutet ein sehr hohes Bewusstsein zu haben. Eine meiner schönsten Erkenntnisse ist, dass die Mehrheit der Menschheit nicht wirklich eine Wahl hat Ihr Leben aktiv zu verändern, weil das Bewusstsein dieser Menschen nicht groß genug ist. Dadurch habe ich sehr viel Frieden bekommen weil ich früher nie verstehen konnte dass so viele Menschen leiden und im Leid leben als ihr Leben zu verändern. Sie haben nicht wirklich eine Wahl ihr Leben zu verändern. Seitdem liebe ich die Menschen noch mehr und kann mich noch besser in jeden hineinversetzen.” so Wolfgang Raithel ein Leser des Buches
“JETZT! Die Kraft der Gegenwart” von Eckhart Tolle , auf amazon.de

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“Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, zu dem Frieden, den wir unser Leben lang ersehnen, verfolgen, jagen, verpassen. Hier ist er. Dieses Buch, bestechend in seiner Einfachheit und Poesie, ist ein Augenöffner und Herzöffner für jeden, vom Anfänger in spirituellen Dingen bis zum alten Hasen. Alle Hintertürchen werden sanft geschlossen, bis wir vor dem Jetzt stehen. Hier ist ein Tor, sagt Eckhart tolle in “JETZT! Die Kraft der Gegenwart”, nutze es!

Eine Teilnehmerin des “Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät” – Onlineseminars (45) schrieb:
Ich habe die Frage „Was macht mich glücklich?“ mal vor dem Kühlregal angewendet. Pudding ist lecker – macht aber nicht wirklich glücklich sondern eigentlich nur satt. Satt sein bedeutet für den Körper doch eigentlich nur, dass er mal eine Weile keine Angst haben muss zu verhungern. Keinen Grund zur Euphorie, finde ich. Satt… und gut ist. Das erreichte Glück währt auch nur sehr kurz – eben bis man wieder Hunger hat. Satt sein ist obendrein ein ziemlich käufliches Gefühl. Man legt ein paar Cent auf den Tisch und marschiert mit einem Haufen Pudding nach Hause. Fernseher an und schon zeigt uns die Werbung wie wir uns beim Verzehr diverser Lebensmittel fühlen werden.

Fühlen wir uns so?

Ich kann mich nicht erinnern, das meine Großmutter mit ihrem Topf selbst gekochten Eintopf durchs Haus geschwebt ist und jedem erzählt hat wie glücklich wir gleich alle sein werden wenn wir davon gegessen haben. Oder das wir dann bald so aussehen werden wie sie (keiner hätte es dann gegessen). Einen flacheren Bauch hat sie uns auch nie versprochen. Wir haben einfach nur gegessen weil wir Hunger hatten ohne das mit irgendeinem anderen Gefühl zu verbinden als dem das es schön ist gemeinsam am Tisch zu sitzen und uns zu erzählen, was der Tag so gebracht hat.

Heutzutage wird alles emotionalisiert. Das Essen genauso wie die das Benutzen eines Deodorants am Morgen. Alles will uns glücklich machen, verführerisch, liebenswert, intelligent, charmant und was weiß ich noch alles. Das ganze Glück dieser Welt wurde von Firma X in eine Tüte Chips gepackt – Du musst sie nur essen. Nur für Dich rasen kleine niedlichen Bären die Alpen runter, um eine Kanne Milch bei einem netten Bergbauern abzugeben, der daraus dann für alle Supermärkte Deutschlands den Pudding noch allein mit dem Holzlöffel rührt. Die Kunst der Verführung. Hat schon bei Adam und Eva und dem Apfel geklappt. Und damals war es nur ein schnöder Apfel! Vermutlich Bio.“

Einfaches kann sehr verführerisch sein
und das Glück findet man nicht im Kühlregal.

Eßt endlich normal!: Das Anti-Diät-Buch – von Udo Pollmer

Isabell Voetz — Sat, 03 May 2008 14:33:13 +0000

„Es gibt keine Übergewichtsepidemie. Die in Teilen der Bevölkerung beobachtete Gewichtszunahme über das natürliche Maß hinaus, gehen meist auf Krankheiten, Diäten und andere Abspeckmaßnahmen oder aber auf zuviel Fernsehen, negativen Stress und gestörten Schlaf zurück.“, schreibt sehr bündig und treffend Udo Pollmer in seinem Bestseller „Esst endlich normal“ .
Lindsay Lohan nimmt ab und verschwindet fast…

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„Die Kunst des stilvollen Verarmens“ von Alexander von Schönburg

In einer irrsinnigen Welt vernünftig sein zu wollen
ist schon wieder ein Irrsinn für sich.
(Voltaire alias François-Marie Arouet, franz. Aufklärer)

„Die Diätindustrie ist inzwischen der einzige Wirtschaftszweig, der in Europa und Nordamerika kontinuierlich Umsatzsteigerungen zu verzeichnen hat. Doch das allermeiste Geld fließt in die Behandlung von Herzinfarkten, Bluthochdruck, Diabetes, gewichtsbedingten Gelenk- und Rückenproblemen. Die Industrie hat die Folgen der Fresssucht als Wachstumsmarkt entdeckt. In den Vereinigten Staaten werden jährlich drei Milliarden Dollar für chirurgische Eingriffe zur Reduzierung des Magenvolumens ausgegeben.“, schreibt Alexander von Schönburg in seinem
SPIEGEL- Bestseller „Die Kunst des stilvollen Verarmens“.

Mit 7 Jahren die erste Diät. Das ist die traurige Realität unserer Gesellschaft.

SchönheitsWAHN 2006

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Wir haben jahrelange Abnehmversuche hinter uns und greifen letztendlich nach dem sprichwörtlichen Strohhalm, weil wir dermaßen stark überzeugt wurden, dass wir uns selbst nicht mehr trauen können. Wir zählen letztendlich auf andere Menschen, in der Hoffnung, dass die besser wissen, was gut für uns ist. Das alles nur, weil die vergangenen Enttäuschungen uns glauben gemacht haben, dass wir nicht in der Lage sind, Verantwortung für unseren eigenen Körper zu übernehmen.

Kurzbeschreibung auf amazon de zum Buch Eßt endlich normal!: Das Anti-Diät-Buch von Udo Pollmer

“Die Diskussion um Deutschlands dicke Kinder und all die Pfunde, die wir alle angeblich zuviel auf den Rippen haben, trägt hysterische Züge. Der renommierte Ernährungsexperte Udo Pollmer zeigt, daß unser Schlankheitswahn in Wirklichkeit krank macht, und beweist, daß die Epidemie der Dicken nicht existiert. Essen und Gewicht hängen weniger stark zusammen, als wir glauben. Es gibt keine Diät und keine Sportart, mit der wir dauerhaft abnehmen würden, ganz im Gegenteil: Unser Schlankheitswahn macht krank.”

Wer die wahre Lösung sucht findet sie nicht in Entsagung, schlechtem Gewissen und Wunderversprechungen, sondern indem er entdeckt, dass das Essen kein Monstrum ist. Im “Das Geheimnis der Schlanken – Band I” erfährt man ganz genau wie die Natur und der Körper dafür sorgen, dass die Menschheit bis heute nicht an Fettleibigkeit zugrunde gekommen ist und wie es die gesunden Schlanken machen, ohne Verzicht das Essen zu fröhnen und dabei rank und schlank zu bleiben.

Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan – von Kathrin Dost

Isabell Voetz — Tue, 08 Apr 2008 05:58:39 +0000

Eine Teilnehmerin (45) vom “Esslust statt Essfrust – Onlineseminar” schrieb :

„Ich merke jetzt schon, dass es mir immer wichtiger wird nach einer Verbesserung meines Wohlbefindens zu streben. Das habe ich sehr vernachlässigt und es leider oft genug von meinem Gewicht abhängig gemacht. Ich denke, dass wird das Nächste was ich angehen werde.
Das erste war der Faktor Zeit – ohne Zeit geht nichts weiter. Ich arbeite dran und der nächste Blick geht in Richtung:
„Was kann ich für mich tun, um mich wohl zu fühlen?”.

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Die Teilnehmerin (45) vom “Esslust statt Essfrust – Onlineseminar” schrieb weiter:

“Heute habe ich dann auch mal den anderen Zeitplan beim Essen ausprobiert. Mir war heute zwar nicht nach essen (wohl Gewohnheit, weil ich es ja immer unterdrückt habe), aber die übliche Lust auf Süßes kam wieder.

Ok, zwei Stückchen dunkle Schokolade. Klar hätte ich wieder endlos weitermachen können – habe mir aber gesagt, dass es ja später noch etwas zu essen gibt und weitere Schoki nicht nötig ist, um Energie zu tanken.

Dann habe ich dann noch ein kleines Schälchen mit Soja-Joghurt und etwas Müsli gegessen. Danach war ich dann wirklich satt für diesen Tag. Papp satt.
Trotzdem kommen immer wieder diese Diätphobien hoch … das ist zu viel … davon wirst Du unweigerlich zunehmen.

Na, ja. Die fehlende Kalorientabellenkontrolle verunsichert mich eben immer noch und ich muss mir immer wieder sagen, dass ich sicher nicht von normalem Essen so dick geworden bin, sondern von den Fressanfällen während irgendwelcher Diäten.

Es ist mir schon fast peinlich, dass ich diese Unsicherheit einfach nicht loswerde. Ich habe das Gefühl, ich lasse mich gehen, wenn ich meine Nahrungsaufnahme (und mehr ist die Diätesserei ja nicht) nicht mit irgendwelchen Mittel kontrolliere (…)

Hört sich vielleicht etwas banal an, was ich für morgen vorhabe, aber ich werde jetzt mal rigoros darangehen, die Gewichtsabnahme hinter alles andere zurückzudrängen.
Essen ist wichtig und soll Spaß machen.
Davor werde ich jetzt für jeden neuen Tag eine Kleinigkeit stellen, der ich mehr Aufmerksamkeit widmen möchte, was ich schon immer mal machen wollte, was ich mir Gutes tun kann.

Ich denke, das müssen keine weltbewegenden Sachen sein. Ich werde mir jeden Abend vor dem Schlafen einen kleinen Zettel mit einer „Wohlfühlaufgabe” für den nächsten Tag hinlegen.”

Ich bin davon überzeugt, dass Du es packst, weil Du HANDELST. Du redest nicht nur darüber … sondern Du beobachtest Dich, Deine Handlungen, Deine Gedanken und die Gefühle. Du denkst über DICH nach.

Du beschwerst Dich nicht nur, stattdessen ziehst Du unmissverständliche Konsequenzen aus der Beobachtung. Du machst Rückblenden: Wie war es bei den Diäten?

DU TUST ES, Du redest nicht darüber wie man ein Auto fährt, sondern Du steckst den Schlüssel in das Zündschloss, drehst ihn und gibst GAS … Jepijajejjj …

Man weiß stets selbst am Besten, was man zu tun bereit ist und was man zu tun in der Lage ist. Du kannst nicht alles auf einmal machen, aber Du bemühst Dich, Dein Ziel Schritt für Schritt mit Spaß an der Sache zu erreichen. Weil Du tief in Dir drin weißt, nur so ist es ein Leben lang möglich.

Jeder entscheidet für sich selbst, was realisierbar und was Richtig oder Falsch ist. Es ist vorbei mit Expertenmeinungen, Du wirst zu Deinem eigenen Experten und das ist das, was bewiesenermaßen und ohne Studien durchzuführen FÜR DICH immer funktionieren wird. Mach Dich unabhängig, das ist FREIHEIT.

Es sind die kleinen Schritte die zum Gipfel führen. Es sind diese kleinen Teilaufgaben, welche zusammengenommen den Erfolg bilden. Du gehst Deinen Weg SELBSTBESTIMMT und lernst dadurch Dich selbst auf den eigenen Füßen zu halten.
Ohne Stützräder!
Du wirst Dich jetzt selbst ans Ziel bringen.

Bewegung ist u. a. der angenehme und dauerhafte Weg zur Traumfigur (nicht nur Sport!):

Erfahre hier mehr und warum, wir immer wieder daran scheitern mit Sport abzunehmen und wie wenig Bewegung wirklich genug ist, um die gesunde Schlankheit zu erreichen und dauerhaft ohne Frust zu halten:

“Esslust statt Essfrust” – “Wie wenig ist genug?”

“Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers. Er bietet Rezepte für vier Wochen, die schnell zuzubereiten sind, schmecken und das Abnehmen leicht machen.

Mit Bewegung kann man sich “Bonuspoints” verdienen, die sich in leckere Extras zum Essen eintauschen lassen und die Figur in Form bringen. Außerdem: Eine “Notfall-Box” liefert Verhaltenstipps für verschiedenste Situationen wie Einladungen zum Essen, Heißhunger oder Motivationskrisen.”, so die Kurzbeschreibung auf amazon.de

“Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan ” von Kathrin Dost

“Menschen die es verstehen Misserfolg in Erfolg zu verwandeln, geben ihrem Verhalten die Schuld, aber nicht sich selbst. Sie sehen ihr Scheitern als Resultat von Fehlern, die sie gemacht haben,
aber nicht als zentralen Bestandteil ihrer Persönlichkeit.
“

(Fiona Harrolds in ihrem Buch „Tu was! “)

Wünsch Dir was Schlank sein 2009!

Andreas Voetz — Thu, 21 Jun 2007 13:20:48 +0000

Ich wünsche mir einen Mann, der mich so liebt und akzeptiert wie ich bin! Das ist alles.
Aber wer liebt mich denn, wenn ich doch ständig mit einem miesepetrigen Gesicht rumlaufe, weil mir meine Figur auf den Senkel geht oder ich grad die Diät Nr. 154 mache, hungrig und genervt bin und eh alles egal ist…

Ich wünsch mir eine Figur mit der ich mich so wohlfühle wie ich bin. Mit der ich den Mut habe denjenigen zu kriegen den ich haben will! In der ich die Klamotten tragen kann die gut aussehen und nicht die, die gerade so passen!

Ich wünsch mir 3 Tage Wellnessurlaub in einer Therme zu machen. Das wäre Klasse! Aber das traue ich mich NIEMALS, so wie ich aussehe!

Ich wünsch mir einen DVD -Player!

Oder noch besser ein Leben das ich selber lebe und genieße und nicht mehr im TV abschauen muss!

Gönn Dir das Leben welches du führen willst!

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Parfümerie- und Kosmetikgutscheine sind auch immer gut – da kann man ja so viele tolle Sachen kaufen!

Aber was hilft mir da ein teures Duftwasser, dadurch werde ich auch nicht schlanker und schwitzen tue ich so oder so. Jedes Make-up würde eh von mir runterfließen ehe ich den Laden verlassen habe.

Ich wünsch mir ein Dessous-Gutschein, aber in denen sehe ich aus wie eine Quetschwurst!

Träumen darf man doch wohl noch!

Ich wünsch mir die wunderschöne, mega-geile und superteure Jeans, die ich mir vor ein paar Wochen bestellt habe, tragen zu können!

Naja, aber dazu muss ich erst mal abspecken und wie soll das funktionieren?!

Ich wünsch mir Karten fürs Theater, die Oper oder ein Life-Konzert!

Nur dahin gehen … würde ich mich nie trauen … da sind so viele Leute die mich anglotzen würden. Von einem Kleinen in schwarz ganz zu schweigen…

Ich wünsch mir ein Gang in die Disco, statt einem iPod!

Weil ich nicht mehr einsam und beschämt zu Hause tanzen will, weil ich mich meiner Rundungen zu sehr schäme!

Ich wünsch mir ein Snowboard mit allem drum und dran, also Boots und Skijacke und -Hose…juhuuu und dann ab in den Schnee!

Aber wie sieht bloss ein Schneemann auf Schien aus?

Ich wünsch mir ein Tattoo auf meinem Hintern, ohne Angst, dass es schwimmen lernt, wenn man mir draufklatscht! Es ist mir egal, was die anderen über ein Arschgeweih sagen … ich finde es äußerst sexy, aber nur bei schlanken Hintern.

Also streichen bitte!!!

Wie viele Wünsche möchtest Du Dir 2009 noch versagen?

Eine abnehmende Teilnehmerin berichtet:

Es wurde hier im Forum irgendwo noch etwas geschrieben in einem anderen Beitrag von jemand anderen..
Zitat: “…Es wurden nur nach und nach Menschen zur Schau gestellt, die massives Übergewicht haben (200-500kg.Natürlich ist das nicht gesund…aber das wissen doch die Menschen die es betrifft am besten.”

Da bin ich sofort aufmerksam geworden und denke und fühle hier für mich, das ich genau das nicht wusste.
Ich konnte mir das nie vorstellen wie schädlich es auf Dauer sein kann und vor allem wie GESTÖRT meine Wahrnehmung in Bezug auf Lebensmittel gewesen ist.

Meine Wahrnehmung dem Essen gegenüber war vollkommen verzerrt und das habe ich dank dem Isabell Programm wieder auf die Reihe bekommen.

Ich weiss warum ich heute sehr gerne und ungezwunden esse und zwar regelmäßig. Das war vor dem Seminar bei Isabell vollkommen verzerrt gewesen. Diese Lebensmittel haben mich früher angegriffen. Ich habe mich von ihnen bedroht gefühlt.

Ich muss gestehen ich habe mich von meiner Küche verletzen lassen. Das tat weh als ich das bemerkte. Es war, so als wenn die Sachen mit mir gesprochen hätten, die Schokolade, der Pudding als dieses Krams.

Heute liebe ich es zu essen und Hunger zu verspüren. Ich nehme mich viel mehr wahr. Die Wahrnehmung ist übrigens ein sehr sehr grosses Thema beim Gewichtsverlust. Ich habe früher nur meinen Kopf gesehen und ich musste in mir fühlen und weinen, weil das was ich sah das bin ich doch überhaupt nicht. Somit wollte ich ein Bild sehen lernen das anders ist, wie das was ich bisher sah und es ist mir mit Isabells Konzept gut dabei gegangen. Ich danke Ihr dafür immer.

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