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Schlanker Mann, 28 Jahre, 60 Kilo

Autor: Isabell Voetz | Datum: 08.02.2010 | Kategorie: Fragebögen
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Foto © Andreas Voetz

Ein schlanker Mann

Alter: 28 Jahre
Größe: 175 cm
Gewicht: 60 Kilo

Besonderheiten: Keine

Der Fragebogen:

Bist Du weiblich (f) oder männlich (m)	(m)
Wie alt bist Du?	28
Wie groß bist Du und wie viel wiegst Du? (cm/kg)	175 cm, 60 kg
Um wie viel Kilo schwankte Dein Gewicht im letzten Jahr?(über die 2 kg (PMS) hinaus bei Frauen)	2 kg
Wiegst Du Dich regelmäßig? Wie oft?	Nein
Ist Dir Dein Gewicht wichtig?	Ja
Gibt es Lebensumstände in denen Du auffällig zu- oder abnimmst?	Nein
Bist Du jemals übergewichtig gewesen?	Nein
Rauchst Du?	Nein
Denkst Du oft ans Essen und an Dein Gewicht?	An Essen schon, an Gewicht nicht
Bist Du mit Deinem Aussehen zufrieden?	Ja
Hast Du schon Mal einen ganzen Tag Nichts gegessen bzw. mehrere Tage gefastet? Wenn ja, warum?	Nein
Wie viel Zeit des Tages widmest Du dem Essen?	Ca. 3 Std.
Isst Du manchmal Dinge, obwohl Du keinen Appetit darauf hast, nur weil sie gesund sein sollen?	Nein
Isst Du Fertiggerichte? Wenn ja- Was und Wie oft/Woche?	Ja, Pizza – max. 2x pro Woche
Was isst Du am liebsten?	Hausmannskost
Was fällt Dir ein bei dem Wort Überessen?	Völlegefühl
Isst Du meistens mehrere kleine Portionen oder eher wenige große Mahlzeiten am Tag?	Mal so, mal so
Stillst Du Deinen Hunger immer bzw. sofort? Wenn nein – Warum nicht?	Ja
Wenn Du körperlichen Hunger aber keinen Appetit hast, isst Du dann trotzdem? (wie z.B. bei Krankheit, Stress etc.)	Ja
Was fällt Dir bei dem Wort Appetit ein?	Essen
Gehst Du manchmal hungrig ins Bett. Wenn ja – warum. Wie oft?	Nein
Was fällt Dir bei dem Wort Sättigung ein?	Zufriedenheit
Was fällt Dir bei dem Wort Hunger ein? Wie fühlt sich Hunger für Dich an?	Essen und Vorfreude
Was tust Du wenn Du traurig bist?	Musik hören, mich mit Freunden treffen
Was tust Du wenn Du Dich einsam fühlst?	Wie oben
Was tust Du wenn Du Dich verletzt/ ungerecht behandelt oder missachtet fühlst?	Wie oben
Was tust Du wenn Du verärgert bist?	Wie oben
Was fällt Dir bei dem Wort Sport ein?	Befreiend
Bewegst Du Dich viel im Alltag? Ist Deine Arbeit körperlich oder geistig anstrengend?	Ja; körperlich anstrengend
Hast Du Lieblingssportarten?	Schwimmen, Beachvolleyball
Hast Du Hobbys oder Freizeitaktivitäten? Wenn ja- welche?	Gitarre spielen, Musik hören, Klettern
Was machst Du wenn Du Dich langweilst?	Telefonieren, Musik hören, mit Freunden treffen
Gab es in Deinem Elternhaus feste Essensregeln-/ gewohnheiten? Z. B. gemeinsames Abendessen, Sonntagsbraten, Teller leer essen etc.	Ja
Wie war Deine Jugend?	Besser geht’s nicht
Bist Du als Kind mit Essen belohnt, besänftigt oder bestochen worden?	Nein
Wie war Deine Kindheit?	Schöner geht’s nicht
Bist Du erblich vorbelastet mit bestimmten Krankheiten? Wenn ja- mit welchen?	Nein
Was fällt Dir bei den Worten “gesunde Ernährung” ein?	Obst, Gemüse, fettfrei
Hast Du diagnostisch festgehaltene Krankheiten?	Leichte Neurodermitis
Gibt es Übergewichtige in Deiner Familie?	Nein
Was fällt Dir bei dem Wort Übergewicht ein?	Nicht gut
Was machst Du wenn es Dir so richtig gut geht und Du Dich verwöhnen möchtest?	Essengehen, schwimmen, eventuell Sauna
Nimmst Du Nahrungsergänzungen ein?	Ja
Achtest Du darauf Dich “gesund” zu ernähren?	So oft wie möglich
Was würdest Du tun, wenn Du 10 Kg Übergewicht hättest?	Mehr Sport
Was denkst und empfindest Du wenn, Du Übergewichtige siehst?	Nichts
Frühstückst Du immer? Wenn ja-was? Wenn nein-Welche ist Deine Hauptmahlzeit des Tages?	Ja; Zitronentee mit Honig, Schwarzbrot
Zu welchen Zeiten isst Du, hast Du feststehende Essgewohnheiten und Essenszeiten?	Ca. 7.00 Uhr, ca. 11.30 Uhr, ca. 17.00 Uhr, ca. 19.00 Uhr
Wie empfindest Du das gängige Schönheitsideal wie Models, Stars,Sportler etc.?	Krank
Hast Du schon Diäten gemacht? Wenn ja welche? Welche Erfahrung hast Du damit gemacht? Hast Du damit dauerhaft abgenommen?	Nein
Was sind die alltäglichsten Nahrungsmittel die Du isst?	Brot
Was trinkst Du am häufigsten und wieviel?	Wasser, Verdünnungssaft, ca. 2 Liter
Achtest Du auf die Menge die Du isst?	Nein
Kennst Du Heißhunger nach bestimmten Speisen? Wenn ja- Welche sind es?	Nein
Ist Dir immer deutlich bewusst, warum Du isst?	Ja
Isst Du in Gesellschaft anders (weniger/mehr), als wenn Du alleine isst? Z.B. bei Festen, Hochzeiten, Buffets	Nein
Isst Du immer den Teller leer?	Nein
Isst Du in Gesellschaft/ zu Gast bist auch, wenn es Dir nicht schmeckt oder Du keinen Hunger hast?	Nein
Kaufst Du Dir Produkte die Du in der Werbung siehst?	Ja
Wenn Du jemanden beim Schlemmen zusiehst und Appetit bekommst, folgst Du dem Appetit auch wenn Du keinen Hunger hast?	Ja
Wenn Du unterwegs bist und leckere Gerüche vernimmst, kaufst Du Dir dann das zu essen was Deinen Appetit angeregt hat?	Ja
Naschst Du? Wenn ja was, wann, wie viel und wie häufig?	Ja, manchmal Schoko
Isst Du immer Alles auf vom Teller oder nur das was Dir schmeckt? Isst Du das was Dir am besten schmeckt zuerst oder zuletzt auf?	Ich esse nur das, was schmeckt; das Beste davon esse ich zuletzt
Was tust Du wenn es besonders stressig ist und wie entspannst Du Dich am Besten?	Mit Ruhe und Stille
Wann gehst Du normalerweise schlafen und wie lange schläfst Du in der Regel? Stundenanzahl	Ca. 22.30 – 23.00 Uhr; ca. 7 Std.
Schaust Du TV? Wie oft und wie lange durchschnittlich Tag/Woche	Ja, 1-2 Std. pro Tag
Wo und wie isst Du normalerweise? Küche, Esstisch, vor TV, beim Zeitung / Buch lesen etc.?	Küche; vor dem TV
Welchen Stellenwert hat Essen für Dich von 1-10? (1) sehr wichtig (5) durchschnittlich (10) egal	4
Was würdest Du sagen, wenn Du jetzt 2-5 kg weniger wiegen könntest?	Nein, danke
Was denkst Du über Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführmittel zur Gewichtsreduktion?	Krank
Was denkst Du über Diäten zur Gewichtsreduktion?	-
Isst Du Dich immer satt und zufrieden?	Ja, wenn’s schmeckt
Was empfiehlst Du Menschen, die abnehmen wollen?	Gesunde Ernährung und Bewegung
Was tust Du, um schlank zu bleiben?	Nichts (arbeiten + Hobbys)

von: Isabell Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Fragebögen, Schlanke Männer Fragebögen, Schlanke Männer
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