» Schlanker Mann, 26 Jahre, 50 Kilo

Schlanker Mann, 26 Jahre, 50 Kilo

Autor: Isabell Voetz | Datum: 08.02.2010 | Kategorie: Fragebögen
Keine Kommentare, jetzt einen schreiben »

fragebogen_schlanker_mann_26j_173cm_50kg

Foto © Isabell Butzek

Ein schlanker Mann

Alter: 26 Jahre
Größe: 173 cm
Gewicht: 50 Kilo

Besonderheiten: Der Befragte möchte gerne zunehmen

Der Fragebogen:

Bist Du weiblich (f) oder männlich (m)	m
Wie alt bist Du?	26
Wie groß bist Du und wie viel wiegst Du? (cm/kg)	173cm/50kg
Um wie viel Kilo schwankte Dein Gewicht im letzten Jahr?(über die 2 kg (PMS) hinaus bei Frauen)	0,5kg
Wiegst Du Dich regelmäßig? Wie oft?	Fast nie.
Ist Dir Dein Gewicht wichtig?	Ich denke nicht oft darüber nach.
Gibt es Lebensumstände in denen Du auffällig zu- oder abnimmst?	Keine
Bist Du jemals übergewichtig gewesen?	Nein
Rauchst Du?	Ja
Denkst Du oft ans Essen und an Dein Gewicht?	An das Essen ja, Gewicht aber nicht so sehr.
Bist Du mit Deinem Aussehen zufrieden?	Soweit ja, aber es könnten ein paar Kilos mehr sein.
Hast Du schon Mal einen ganzen Tag Nichts gegessen bzw. mehrere Tage gefastet? Wenn ja, warum?	Nach der Blinddarmop.
Wie viel Zeit des Tages widmest Du dem Essen?	Je nach Bedürfnis.
Isst Du manchmal Dinge, obwohl Du keinen Appetit darauf hast, nur weil sie gesund sein sollen?	Nein
Isst Du Fertiggerichte? Wenn ja- Was und Wie oft/Woche?	Ja, das mich im Geschäft auf der stelle anspricht. Meistens wenn mein Tagesablauf es nicht zulässt um zu kochen. 3Mal im Monat.
Was isst Du am liebsten?	Fleisch und Honigmelone.
Was fällt Dir ein bei dem Wort Überessen?	Das mehr gegessen wird als der Magen verträgt und nicht verdauen kann.
Isst Du meistens mehrere kleine Portionen oder eher wenige große Mahlzeiten am Tag?	Ich esse meistens drei großen Mahlzeiten (Frühstück1,Mitagessen und Abendbrot) und dazwischen kleine Portionen je nachdem wie ich Hunger habe.
Stillst Du Deinen Hunger immer bzw. sofort? Wenn nein – Warum nicht?	Meistens Zeitnahe.
Wenn Du körperlichen Hunger aber keinen Appetit hast, isst Du dann trotzdem? (wie z.B. bei Krankheit, Stress etc.)	Ja
Was fällt Dir bei dem Wort Appetit ein?	Ordentlich zu essen und genießen.
Gehst Du manchmal hungrig ins Bett. Wenn ja – warum. Wie oft?	Nein
Was fällt Dir bei dem Wort Sättigung ein?	Ein Limit der erreicht wird.
Was fällt Dir bei dem Wort Hunger ein? Wie fühlt sich Hunger für Dich an?	Wenn der Magen und der Kopf sagen man möchte was essen. Mein Magen grummelt und meine Gedanken sagen mir auf was ich Hunger habe.
Was tust Du wenn Du traurig bist?	Musik ( spiele Gitarre)
Was tust Du wenn Du Dich einsam fühlst?	Mit Freunden treffen oder unter das Volk mischen.
Was tust Du wenn Du Dich verletzt/ ungerecht behandelt oder missachtet fühlst?	Versuchen eine Lösung zu finden.
Was tust Du wenn Du verärgert bist?	Frische Luft schnappen.
Was fällt Dir bei dem Wort Sport ein?	Bewegung. Gut für Körper und Geist.
Bewegst Du Dich viel im Alltag? Ist Deine Arbeit körperlich oder geistig anstrengend?	An manchen Tagen viel und an manchen Tagen weniger.
Hast Du Lieblingssportarten?	Klettern, Fahrsport, Kanu
Hast Du Hobbys oder Freizeitaktivitäten? Wenn ja- welche?	Musik machen, Schauspiel, Bühnengestaltung vieler Art, Kreative, künstlerische, strategische und gestalterische Aktivitäten.
Was machst Du wenn Du Dich langweilst?	Ich finde meisten eine Beschäftigung.
Gab es in Deinem Elternhaus feste Essensregeln-/ Gewohnheiten? Z. B. gemeinsames Abendessen, Sonntagsbraten, Teller leer essen etc.	Ja, feste Essenszeiten speziell Abendbrot und Frühstück gemeinsam. Teller leer essen.
Wie war Deine Jugend?	Nicht immer einfach.
Bist Du als Kind mit Essen belohnt, besänftigt oder bestochen worden?	Als kleines Kind hat mich meine Cousine mit Gummibärchen gelockt, wenn ich nicht laufen wollte. Leider war sie nicht oft genug da ;o)
Wie war Deine Kindheit?	Nicht schön.
Bist Du erblich vorbelastet mit bestimmten Krankheiten? Wenn ja- mit welchen?	Nein
Was fällt Dir bei den Worten “gesunde Ernährung” ein?	Ausgewogen, Obst, Gemüse, Nährstoffe die der Körper braucht.
Hast Du diagnostisch festgehaltene Krankheiten?	Nein
Gibt es Übergewichtige in Deiner Familie?	Ja
Was fällt Dir bei dem Wort Übergewicht ein?	Gewicht das zu viel ist und auch körperliche Schäden verursachen z.B. Diabetes und Gelenkabnutzung.
Was machst Du wenn es Dir so richtig gut geht und Du Dich verwöhnen möchtest?	Das worauf ich gerade dann Lust habe, manchmal einfach entspannen oder einfach mal weg gehen.
Nimmst Du Nahrungsergänzungen ein?	Nein
Achtest Du darauf Dich “gesund” zu ernähren?	Mal hin und wieder.
Was würdest Du tun, wenn Du 10 Kg Übergewicht hättest?	Die Ursache korrigieren.
Was denkst und empfindest Du wenn, Du Übergewichtige siehst?	Wie kam es dazu?
Frühstückst Du immer? Wenn ja-was? Wenn nein-Welche ist Deine Hauptmahlzeit des Tages?	Meistens Müsli.
Zu welchen Zeiten isst Du, hast Du feststehende Essgewohnheiten und Essenszeiten?	Zu allen Tageszeiten. Meistens nur das Frühstück.
Wie empfindest Du das gängige Schönheitsideal wie Models, Stars, Sportler etc.?	Von Models halte ich nicht so viel. Stars beachte ich nur wie sie etwas rüberbringen. Sportler interessieren mich nicht.
Hast Du schon Diäten gemacht? Wenn ja welche? Welche Erfahrung hast Du damit gemacht? Hast Du damit dauerhaft abgenommen?	Nein
Was sind die alltäglichsten Nahrungsmittel die Du isst?	Obst oder Gemüse, Milchprodukte, Süßigkeiten. Ich gehe einkaufen und kaufe das was ich essen möchte. Ich achte nicht wirklich bewusst darauf was es ist, Hauptsache es schmeckt.
Was trinkst Du am häufigsten und wie viel?	Kaffee und Saft. Je nach Tagesablauf.
Achtest Du auf die Menge die Du isst?	Nein, bis ich halt satt bin.
Kennst Du Heißhunger nach bestimmten Speisen? Wenn ja- Welche sind es?	Nein, es ist meistens unterschiedlich.
Ist Dir immer deutlich bewusst, warum Du isst?	Ja meistens um ein Bedürfnis (Hunger)zu stillen.
Isst Du in Gesellschaft anders (weniger/mehr), als wenn Du alleine isst? Z.B. bei Festen, Hochzeiten, Buffets	Ja, manchmal halte ich mich etwas zurück, aber hole es danach nach, wenn der Hunger noch da ist.
Isst Du immer den Teller leer?	Ja, Ausnahmen bestehen.
Isst Du in Gesellschaft/ zu Gast bist auch, wenn es Dir nicht schmeckt oder Du keinen Hunger hast?	Ja. Ich koste es zumindest. Wenn ich kein Hunger habe, dann es ich möglichst eine kleine Portion. Wenn es nicht schmeckt, dann müsste das Essen schon ungenießbar sein. Gesellschaften bei denen ich esse, da schmeckt das essen immer;o)
Kaufst Du Dir Produkte die Du in der Werbung siehst?	Nein
Wenn Du jemanden beim Schlemmen zusiehst und Appetit bekommst, folgst Du dem Appetit auch wenn Du keinen Hunger hast?	Nein
Wenn Du unterwegs bist und leckere Gerüche vernimmst, kaufst Du Dir dann das zu essen was Deinen Appetit angeregt hat?	Manchmal, wenn es was Leckeres ist.
Naschst Du? Wenn ja was, wann, wie viel und wie häufig?	Oft. Alles Mögliche. Manchmal ist es Obst und manchmal sind es eben Süßigkeiten.
Isst Du immer Alles auf vom Teller oder nur das was Dir schmeckt? Isst Du das was Dir am besten schmeckt zuerst oder zuletzt auf?	Da ich selber koche, esse ich auch mein Teller leer.
Was tust Du wenn es besonders stressig ist und wie entspannst Du Dich am Besten?	Musik machen
Wann gehst Du normalerweise schlafen und wie lange schläfst Du in der Regel? Stundenanzahl	Ca 01:00 Uhr. Ich schlafe zwischen 4 – 5 Stunden.
Schaust Du TV? Wie oft und wie lange durchschnittlich Tag/Woche	Nur spezielle Filme.
Wo und wie isst Du normalerweise? Küche, Esstisch, vor TV, beim Zeitung / Buch lesen etc.?	Entweder am PC oder am Tisch.
Welchen Stellenwert hat Essen für Dich von 1-10? (1) sehr wichtig (5) durchschnittlich (10) egal	1
Was würdest Du sagen, wenn Du jetzt 2-5 kg weniger wiegen könntest?	Würde ich überhaupt nicht wollen.
Was denkst Du über Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführmittel zur Gewichtsreduktion?	Nichts, da es nicht die Ursache bekämpft.
Was denkst Du über Diäten zur Gewichtsreduktion?	Wenn sie sinnvoll und richtig durchgeführt wird viel.
Isst Du Dich immer satt und zufrieden?	Ja
Was empfiehlst Du Menschen, die abnehmen wollen?	Die Ursache finden und zu lösen um effektiv an sich arbeiten zu können. Geduld!
Was tust Du, um schlank zu bleiben?	Ich tue nichts um schlank zu bleiben. Im Gegenteil, ich will etwas zunehmen.

von: Isabell Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Fragebögen, Schlanke Männer Fragebögen, Schlanke Männer
Kommentare abonnieren Kommentar schreiben Trackback-URL