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Schlanker Mann, 20 Jahre, 93 Kilo

Autor: Isabell Voetz | Datum: 08.02.2010 | Kategorie: Fragebögen
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Foto © Isabell Butzek

Ein schlanker Mann

Alter: 20 Jahre
Größe: 196 cm
Gewicht: 93 Kilo

Besonderheiten: Der Befragte isst eine Tafel Schokolade täglich

Der Fragebogen:

Bist Du weiblich (f) oder männlich (m)	M
Wie alt bist Du?	20
Wie groß bist Du und wie viel wiegst Du? (cm/kg)	196cm, 93kg
Um wie viel Kilo schwankte Dein Gewicht im letzten Jahr?(über die 2 kg (PMS) hinaus bei Frauen)	10kg
Wiegst Du Dich regelmäßig? Wie oft?	Nein, alle 3 Monate
Ist Dir Dein Gewicht wichtig?	Ja, etwas
Gibt es Lebensumstände in denen Du auffällig zu- oder abnimmst?	Zunehmen: wenn ich sehr viel langeweile habe. Abnehmen: nie so richtig gemerkt.
Bist Du jemals übergewichtig gewesen?	Ja leicht
Rauchst Du?	Nein
Denkst Du oft ans Essen und an Dein Gewicht?	Ab und zu
Bist Du mit Deinem Aussehen zufrieden?	Nein
Hast Du schon Mal einen ganzen Tag Nichts gegessen bzw. mehrere Tage gefastet? Wenn ja, warum?	Ja, da ich dachte ich hätte zu viel auf den Hüften.
Wie viel Zeit des Tages widmest Du dem Essen?	Wenn möglich drei mal am Tag
Isst Du manchmal Dinge, obwohl Du keinen Appetit darauf hast, nur weil sie gesund sein sollen?	Nein
Isst Du Fertiggerichte? Wenn ja- Was und Wie oft/Woche?	Ja, Mikrowellenessen, kommt mal ab und zu vor
Was isst Du am liebsten?	Chilli, Pizza, Pasta, Burger
Was fällt Dir ein bei dem Wort Überessen?	Wenn jemand über seinen Hunger hinaus etwas isst.
Isst Du meistens mehrere kleine Portionen oder eher wenige große Mahlzeiten am Tag?	Weniger und große Portionen
Stillst Du Deinen Hunger immer bzw. sofort? Wenn nein – Warum nicht?	Ja, immer
Wenn Du körperlichen Hunger aber keinen Appetit hast, isst Du dann trotzdem? (wie z.B. bei Krankheit, Stress etc.)	Kommt schon mal vor
Was fällt Dir bei dem Wort Appetit ein?	Wenn ich die Lust verspüre etwas besonderes zu mir zu nehmen
Gehst Du manchmal hungrig ins Bett. Wenn ja – warum. Wie oft?	Kommt ab und zu vor
Was fällt Dir bei dem Wort Sättigung ein?	Sättigung ist das Gefühl was eintritt wenn mal genug gegessen hat.
Was fällt Dir bei dem Wort Hunger ein? Wie fühlt sich Hunger für Dich an?	Hunger ist was natürliches und macht sich bemerkbar durch Gefühle in der Bauch-Magenregion
Was tust Du wenn Du traurig bist?	Nichts anderes als sonst
Was tust Du wenn Du Dich einsam fühlst?	Nichts anderes als sonst
Was tust Du wenn Du Dich verletzt/ ungerecht behandelt oder missachtet fühlst?	Nichts anderes als sonst
Was tust Du wenn Du verärgert bist?	Nichts anderes als sonst
Was fällt Dir bei dem Wort Sport ein?	Bischen sollte jeder machen. Und wenn es nur zu Fuß zur arbeit zu gehen.
Bewegst Du Dich viel im Alltag? Ist Deine Arbeit körperlich oder geistig anstrengend?	Bewege mich sehr viel im Alltag.
Hast Du Lieblingssportarten?	Paintball, Basketball, Eishockey
Hast Du Hobbys oder Freizeitaktivitäten? Wenn ja- welche?	Paintball, freunde treffen, Musik hören, Auf Konzerte gehen. Party machen
Was machst Du wenn Du Dich langweilst?	Essen aus Langeweile
Gab es in Deinem Elternhaus feste Essensregeln-/ Gewohnheiten? Z. B. gemeinsames Abendessen, Sonntagsbraten, Teller leer essen etc.	Ja gab es: Teller leer essen und Abendessen aber sonst hat alles etwas variiert
Wie war Deine Jugend?	Unsportlicher (leicht pummelig)
Bist Du als Kind mit Essen belohnt, besänftigt oder bestochen worden?	Nein
Wie war Deine Kindheit?	Normal
Bist Du erblich vorbelastet mit bestimmten Krankheiten? Wenn ja- mit welchen?	ADHS
Was fällt Dir bei den Worten “gesunde Ernährung” ein?	Nicht zu viel Fetthältiges verzehren, auch hin und wieder zum Obst und Gemüse greifen.
Hast Du diagnostisch festgehaltene Krankheiten?	ADHS
Gibt es Übergewichtige in Deiner Familie?	Ja
Was fällt Dir bei dem Wort Übergewicht ein?	Fettleibigkeit, kein gesundes Leben
Was machst Du wenn es Dir so richtig gut geht und Du Dich verwöhnen möchtest?	Wenn ich mich mit Essen selber belohne dann halt mal schick Essen gehen.
Nimmst Du Nahrungsergänzungen ein?	Nein
Achtest Du darauf Dich “gesund” zu ernähren?	Hin und Wieder
Was würdest Du tun, wenn Du 10 Kg Übergewicht hättest?	Mehr auf meinen Körper zu hören und versuchen was dagegen zu tuhen.
Was denkst und empfindest Du wenn, Du Übergewichtige siehst?	Nichts, es sind die genauso liebe Mensche wie andere auch.
Frühstückst Du immer? Wenn ja-was? Wenn nein-Welche ist Deine Hauptmahlzeit des Tages?	Ich versuche immer zu Frühstücken und wenn es nur Cornflakes sind.
Zu welchen Zeiten isst Du, hast Du feststehende Essgewohnheiten und Essenszeiten?	Nein habe ich nicht
Wie empfindest Du das gängige Schönheitsideal wie Models, Stars, Sportler etc.?	Nervig, da alle diese als Masstarb nehmen und versuchen wollen so auszusehen. Jeder muss sich in seinem Körper wohl fühlen und wer unzufrieden ist muss halt was dafür tuhen.
Hast Du schon Diäten gemacht? Wenn ja welche? Welche Erfahrung hast Du damit gemacht? Hast Du damit dauerhaft abgenommen?	keine
Was sind die alltäglichsten Nahrungsmittel die Du isst?	Keine besonderen
Was trinkst Du am häufigsten und wie viel?	Fanta, Sprite, Cola, Wasser, Tee
Achtest Du auf die Menge die Du isst?	Nein
Kennst Du Heißhunger nach bestimmten Speisen? Wenn ja- Welche sind es?	Ja, nach Lieblingsspeisen oder besondere Sachen.
Ist Dir immer deutlich bewusst, warum Du isst?	Eigendlich schon
Isst Du in Gesellschaft anders (weniger/mehr), als wenn Du alleine isst? Z.B. bei Festen, Hochzeiten, Buffets	Nein
Isst Du immer den Teller leer?	Meistens
Isst Du in Gesellschaft/ zu Gast bist auch, wenn es Dir nicht schmeckt oder Du keinen Hunger hast?	Ja
Kaufst Du Dir Produkte die Du in der Werbung siehst?	Hin und Wieder, ja
Wenn Du jemanden beim Schlemmen zusiehst und Appetit bekommst, folgst Du dem Appetit auch wenn Du keinen Hunger hast?	Nein
Wenn Du unterwegs bist und leckere Gerüche vernimmst, kaufst Du Dir dann das zu essen was Deinen Appetit angeregt hat?	Nein
Naschst Du? Wenn ja was, wann, wie viel und wie häufig?	Schokolade: eine Tafel täglich
Isst Du immer Alles auf vom Teller oder nur das was Dir schmeckt? Isst Du das was Dir am besten schmeckt zuerst oder zuletzt auf?	Esse tue ich alles und esse es durcheinander.
Was tust Du wenn es besonders stressig ist und wie entspannst Du Dich am Besten?	Ich entspanne entweder mit Musik oder ich lese ein Buch. Aber auch mein Sport entspannt mich.
Wann gehst Du normalerweise schlafen und wie lange schläfst Du in der Regel? Stundenanzahl	Schlafen gehe ich ca. 23-24 Uhr und schlafe in der Regel fast 7 Stunden
Schaust Du TV? Wie oft und wie lange durchschnittlich Tag/Woche	Sehr selten
Wo und wie isst Du normalerweise? Küche, Esstisch, vor TV, beim Zeitung / Buch lesen etc.?	Vor TV oder PC oder Wohnzimmer
Welchen Stellenwert hat Essen für Dich von 1-10? (1) sehr wichtig (5) durchschnittlich (10) egal	5
Was würdest Du sagen, wenn Du jetzt 2-5 kg weniger wiegen könntest?	Würde ich nicht nein sagen
Was denkst Du über Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführmittel zur Gewichtsreduktion?	Halte sehr wenig davon. Gibt andere Wege.
Was denkst Du über Diäten zur Gewichtsreduktion?	Ist zumindest nicht verkehrt
Isst Du Dich immer satt und zufrieden?	ja
Was empfiehlst Du Menschen, die abnehmen wollen?	Ernährung ändern, leichte Sportliche Aktivitäten
Was tust Du, um schlank zu bleiben?	Trainieren und versuche wenigstens etwas gesund zu leben.

von: Isabell Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Fragebögen, Schlanke Männer Fragebögen, Schlanke Männer
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