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Schlanke Frau, 45 Jahre, 76 Kilo

Foto © die Befragte

Eine schlanke Frau

Alter: 45 Jahre
Größe: 183 cm
Gewicht: 76 Kilo

Besonderheiten: Keine

Der Fragebogen:

Bist Du weiblich (f) oder männlich (m) w
Wie alt bist Du? 45
Wie groß bist Du und wie viel wiegst Du? (cm/kg) 183/76
Um wie viel Kilo schwankte Dein Gewicht im letzten Jahr?(über die 2 kg (PMS) hinaus bei Frauen) 2-3
Wiegst Du Dich regelmäßig? Wie oft? 4x im J
Ist Dir Dein Gewicht wichtig? Ja, ich danke eher dass mein Körper fit ist
Gibt es Lebensumstände in denen Du auffällig zu- oder abnimmst? Unter pers. Druck, als Ausweich wenn ich nicht in meiner Mitte bin
Bist Du jemals übergewichtig gewesen? Nein, Schwangerschaft und 1-2 Jahre danach ausgenommen
Rauchst Du? N
Denkst Du oft ans Essen und an Dein Gewicht? Immer weniger, weil ich meinen Traumberuf gefunden habe und immer mehr mache was ich will und ok bin auch wenn es anderen nicht passt
Bist Du mit Deinem Aussehen zufrieden? ja
Hast Du schon Mal einen ganzen Tag Nichts gegessen bzw. mehrere Tage gefastet? Wenn ja, warum? Ja 1 Tag öfter, mein Körper hatte noch 30-40 % Energie und null bock auf Essen

2x habe ich gefastet über 9 T als Grippe hatte und die guten Seiten selbst

Ausprobieren wollte
Wie viel Zeit des Tages widmest Du dem Essen? Immer weniger, Pfingsten war Herrlich, ich war mit wenig vegetarischem zufrieden und habe viel Zeit gespart für die Natur
Isst Du manchmal Dinge, obwohl Du keinen Appetit darauf hast, nur weil sie gesund sein sollen? Kaum, denn inzwischen weiß ich absolut, dass ich das energetisch vorher auf laden kann, was ich esse
Isst Du Fertiggerichte? Wenn ja- Was und Wie oft/Woche? 1 x Pro Woche
Was isst Du am liebsten? Obst Gemüse Salate Kartoffeln
Was fällt Dir ein bei dem Wort Überessen? Unzufriedenheit, mangelnder Kontakt zu Menschen die mir gut tun
Isst Du meistens mehrere kleine Portionen oder eher wenige große Mahlzeiten am Tag? 2x am Tag esse ich mich satt und habe jetzt längere Abstände dazwischen

Erst ab 11 Uhr kommt mein Hunger und Appetit
Stillst Du Deinen Hunger immer bzw. sofort? Wenn nein – Warum nicht? Keine Zeit oder das Angebot stimmt nicht
Wenn Du körperlichen Hunger aber keinen Appetit hast, isst Du dann trotzdem? (wie z.B. bei Krankheit, Stress etc.) Ja bei großem Hunger
Was fällt Dir bei dem Wort Appetit ein? Lust auf gutes Essen
Gehst Du manchmal hungrig ins Bett. Wenn ja – warum. Wie oft? Nur wenn es wenig Hunger ist
Was fällt Dir bei dem Wort Sättigung ein? Die eigene Stimme beachten
Was fällt Dir bei dem Wort Hunger ein? Wie fühlt sich Hunger für Dich an? Es zieht Aufmerksamkeit weg
Was tust Du wenn Du traurig bist? Eckart Tolle hören oder lesen
Was tust Du wenn Du Dich einsam fühlst? Wie oben oder Raus in die Natur oder wirklich gute Freunde anrufen
Was tust Du wenn Du Dich verletzt/ ungerecht behandelt oder missachtet fühlst? Durch Gebet in mein liebendes Herz nehmen und nach oben ans göttliche Universum abgeben zur Umwandlung in Liebe Licht und Wahrheit und in Zuversicht und positive EnergieJ und das hilft
Was tust Du wenn Du verärgert bist? Wie oben
Was fällt Dir bei dem Wort Sport ein? Gerne, gerne, oft aber nicht übermäßig
Bewegst Du Dich viel im Alltag? Ist Deine Arbeit körperlich oder geistig anstrengend? Bis jetzt jeden Tag, Radeln und Spazieren eingeschlossen
Hast Du Lieblingssportarten? Wie oben
Hast Du Hobbys oder Freizeitaktivitäten? Wenn ja- welche? Coaching für Herzenswünsche
Was machst Du wenn Du Dich langweilst? Gibt es nicht mehr
Gab es in Deinem Elternhaus feste Essensregeln-/ gewohnheiten? Z. B. gemeinsames Abendessen, Sonntagsbraten, Teller leer essen etc. Früher ja
Wie war Deine Jugend? Ich sollte viel essen
Bist Du als Kind mit Essen belohnt, besänftigt oder bestochen worden? Nicht so sehr
Wie war Deine Kindheit? Erdrückend,
Bist Du erblich vorbelastet mit bestimmten Krankheiten? Wenn ja- mit welchen? nein
Was fällt Dir bei den Worten “gesunde Ernährung” ein? EMX und Aufmerksamkeit auf positiv gedrehte Nahrung
Hast Du diagnostisch festgehaltene Krankheiten? n
Gibt es Übergewichtige in Deiner Familie? ja
Was fällt Dir bei dem Wort Übergewicht ein? 10- 20 kg mehr und schweres Leben
Was machst Du wenn es Dir so richtig gut geht und Du Dich verwöhnen möchtest? Meine Wünsche erspüren und nachgehen
Nimmst Du Nahrungsergänzungen ein? N
Achtest Du darauf Dich “gesund” zu ernähren? ja
Was würdest Du tun, wenn Du 10 Kg Übergewicht hättest? Locker bleiben und noch mehr meine Herzenswünsche leben
Was denkst und empfindest Du wenn, Du Übergewichtige siehst? Ok, ein bisschen Bedauern, weil ich negative Energie spüre
Frühstückst Du immer? Wenn ja-was? Wenn nein-Welche ist Deine Hauptmahlzeit des Tages? Nein,

Haupt: mittags oder Abends
Zu welchen Zeiten isst Du, hast Du feststehende Essgewohnheiten und Essenszeiten? nein
Wie empfindest Du das gängige Schönheitsideal wie Models, Stars,Sportler etc.? Meist Mit Bedauern
Hast Du schon Diäten gemacht? Wenn ja welche? Welche Erfahrung hast Du damit gemacht? Hast Du damit dauerhaft abgenommen? Ja nix essen,

ja es war hilfreich aber unangenehm
Was sind die alltäglichsten Nahrungsmittel die Du isst? Frisches Obst, Gemüse, Butter Brot

energetisiertes rechts gedrehtes Wasser

Bitterschokolade
Was trinkst Du am häufigsten und wieviel? Wasser 2-3 Liter
Achtest Du auf die Menge die Du isst? kaum
Kennst Du Heißhunger nach bestimmten Speisen? Wenn ja- Welche sind es? Obst, Bitterschokolade
Ist Dir immer deutlich bewusst, warum Du isst? Inzw. etwas mehr, weil es Hunger ist
Isst Du in Gesellschaft anders (weniger/mehr), als wenn Du alleine isst? Z.B. bei Festen, Hochzeiten, Buffets ja
Isst Du immer den Teller leer? ja
Isst Du in Gesellschaft/ zu Gast bist auch, wenn es Dir nicht schmeckt oder Du keinen Hunger hast? ja
Kaufst Du Dir Produkte die Du in der Werbung siehst? n
Wenn Du jemanden beim Schlemmen zusiehst und Appetit bekommst, folgst Du dem Appetit auch wenn Du keinen Hunger hast? n
Wenn Du unterwegs bist und leckere Gerüche vernimmst, kaufst Du Dir dann das zu essen was Deinen Appetit angeregt hat? n
Naschst Du? Wenn ja was, wann, wie viel und wie häufig? 3x pro Woche Bitterschokolade
Isst Du immer Alles auf vom Teller oder nur das was Dir schmeckt? Isst Du das was Dir am besten schmeckt zuerst oder zuletzt auf? Ja, Ohne Reihenfolge
Was tust Du wenn es besonders stressig ist und wie entspannst Du Dich am Besten? Celine med – elektomagnetfeld-Matte

Für 10-30 min
Wann gehst Du normalerweise schlafen und wie lange schläfst Du in der Regel? Stundenanzahl 24 – 7
Schaust Du TV? Wie oft und wie lange durchschnittlich Tag/Woche n
Wo und wie isst Du normalerweise? Küche, Esstisch, vor TV, beim Zeitung / Buch lesen etc.? Esstisch
Welchen Stellenwert hat Essen für Dich von 1-10? (1) sehr wichtig (5) durchschnittlich (10) egal 5-6
Was würdest Du sagen, wenn Du jetzt 2-5 kg weniger wiegen könntest? nein
Was denkst Du über Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführmittel zur Gewichtsreduktion? Quatsch
Was denkst Du über Diäten zur Gewichtsreduktion? Besser, das machen und sich umgeben,

was einem gut tut
Isst Du Dich immer satt und zufrieden? meist
Was empfiehlst Du Menschen, die abnehmen wollen? Mehr Aufmerksamkeit auf was und Wie und wo – Alles aufschreiben

die Energie der Wohnung überprüfen lassen
Was tust Du, um schlank zu bleiben? Tun, denken, sprechen, ins Leben holen, was mir gut tut
Stichworte: ,
Themenbereich(e): Fragebögen an schlanke Personen, Schlanke Frauen

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