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Schlanke Frau, 21 Jahre, 60 Kilo

Autor: Isabell Voetz | Datum: 08.02.2010 | Kategorie: Fragebögen
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Foto © Andreas Voetz

Eine schlanke Frau

Alter: 21 Jahre
Größe: 177 cm
Gewicht: 60 Kilo

Besonderheiten: Keine

Der Fragebogen:

Nenne uns Deinen Namen, Dein Alter, Deine Größe und Dein aktuelles Gewicht:	21, 177cm, 60kg
Erfüllt Dich dein Beruf, bist Du zufrieden mit Deiner täglichen Aufgabe?	Ich warte auf meinen Studienplatz, warten ist allerdings nicht wirklich so die Erfüllung meines Lebens. Aber da es ja nur temporär ist kann ich gut damit leben.
Hast Du Dir schon ein definitives Abnahmeziel festgelegt?	-
Warst Du jemals schlank und hattest keine Gewichtsprobleme? Wenn ja, bis wann und wie ist diese Zeit in Deiner Erinnerung?	Immer schlank gewesen
Wiegst Du Dich regelmäßig? Wie oft und WARUM?	Nicht wirklich, ändert sich ja kaum was.
Warum ist Dir Dein Gewicht wichtig?	Ist es mir eigentlich nicht, für mich zählt was mir der Spiegel zeigt
Gibt es Lebensumstände, in denen Du auffällig zu- oder abnimmst?	-
Wieviel trinkst du durchschnittlich pro Tag, und was?	1,5 Liter Wasser
Rauchst Du?	Nein
Denkst Du oft ans Essen und an Dein Gewicht?	Nein
Bist Du mit Deinem Aussehen zufrieden? Warum?	Ja, ich liebe mein Aussehen. Weil mir mein Anblick gefällt und ich meinem eigenen Ideal entspreche.
Hast Du schon einmal einen ganzen Tag nichts gegessen oder mehrere Tage gefastet?	Nein, würde ich nicht aushalten
Wie viel Zeit des Tages widmest Du dem Essen?	Pro Mahlzeit ne viertel Stunde, also im gesamten wohl >1 Stunde
Isst Du manchmal Dinge – obwohl Du keinen Hunger darauf hast – nur, weil sie gesund sein sollen?	Nein
Isst Du Fertiggerichte? Wenn ja, was und wie oft pro Woche?	Ja, ein-zweimal pro Woche
Was isst Du am liebsten?	Pizza, Diverse Nudelgerichte…ich bin genügsam
Was fällt Dir bei dem Wort „Überessen“ ein?	Essen bis zur Übelkeit
Achtest Du auf Deinen Körper? Wenn ja, in welcher Form? Wenn nein, warum nicht?	Ja, sehr. Allerdings weniger im Bezug auf Essen und mehr im Bezug auf „Feintuning“ (Sport machen, Augenbrauen Zupfen etc.)
Bist Du oft erkältet oder krank?	Nein, kaum
Wie viel Gewicht hast Du inzwischen, im Laufe aller Abnahmeversuche ab- und zugenommen – schätze bitte?	-
Was fällt Dir bei dem Wort „Appetit“ ein?	Kein richtiger Hunger, dennoch Lust auf Essen
Hast du einen festen Freundeskreis mit dem Du Dich regelmäßig triffst? Wenn nein, warum nicht?	Ja, mehr oder weniger
Was fällt Dir bei dem Wort „Sättigung“ ein?	Punkt an dem weiteres Essen keinen Sinn mehr macht
Was fällt Dir bei dem Wort „Hunger“ ein? Wie fühlt sich „Hunger“ für Dich an?	Punkt an dem dringende Essensaufnahme notwendig ist, da sonst das Körpergefühl beeinträchtigt wird
Was tust Du, wenn Du traurig bist?	Musik hören
Was tust Du, wenn Du Dich einsam fühlst?	Musik hören
Was tust Du, wenn Du Dich verletzt, ungerecht behandelt oder missachtet fühlst?	Darüber reden UND Musik hören
Was tust Du, wenn Du verärgert bist?	Dann erst recht Musik hören
Was fällt Dir bei dem Wort „Sport“ ein?	Eine wunderbare Sache
Wie viel bewegst Du Dich im Alltag in etwa? Ist Deine Arbeit körperlich oder geistig anstrengend?	Meine nichtvorhandene Arbeit ist logischerweise weder so noch so in irgendeiner Weise anstrengend, aber ich versuche, meinen Alltag recht aktiv zu gestalten, geistig wie körperlich
Hast Du Lieblingssportarten?	Kampfsport aller Art. Aber eigentlich mache ich alles.
Hast Du Hobbys oder Freizeitaktivitäten? Wenn ja, welche?	Ne ganze Menge: Musik Hören, Musik machen, Freunde, Sport, Dichten, Denken, Waldspaziergänge…
Was machst Du, wenn Du Dich langweilst?	Mir eine Beschäftigung suchen (ansonsten: Musik hören)
Gab es in Deinem Elternhaus feste Essensregeln/-gewohnheiten? Zum Beispiel gemeinsames Abendessen, Sonntagsbraten, Teller leer essen, nicht am Essen rummäkeln, etc.	Feste Essenszeiten
Wie war Deine Kindheit und Jugend?	Sehr schön
Bist Du als Kind mit Essen belohnt, besänftigt, getröstet oder bestochen worden?	Nein
Warum hast Du beschlossen, dauerhaft abzunehmen?	-
Was fällt Dir bei dem Begriff “gesunde Ernährung” ein?	Gesundes, Nährstoff- und Vitaminhaltiges Essen
Hast Du diagnostisch festgehaltene Krankheiten? Nimmst Du Medikamente ein? Wenn ja, welche?	Nein
Gibt es andere Übergewichtige in Deiner Familie?	Nein
Was fällt Dir bei dem Wort „Übergewicht“ ein?	Unästhetik
Was machst Du, wenn es Dir so richtig gut geht und Du Dich verwöhnen möchtest?	Musik hören
Nimmst Du Nahrungsergänzugen ein?	Nein
Achtest Du darauf, Dich “gesund” zu ernähren?	Ja
Lebst Du in einer Beziehung, und bist Du zufrieden damit?	Nein, bin ein glücklicher Single
Was denkst und empfindest Du, wenn Du andere Übergewichtige siehst?	Ein „nichtgefallen“ bzw. das Glücklichsein darüber, das ich schlank bin
Frühstückst Du immer? Wenn ja – was? Wenn nein: Welche ist die Hauptmahlzeit deines Tages?	Nein, nicht immer, je nachdem ob ich Hunger habe Müsli, Cornflakes Hauptmalzeit ist das Mittagessen
Zu welchen Zeiten isst Du – hast Du feststehende Essgewohnheiten und Essenszeiten?	Morgens, Mittags, Abends, Nachts
Wie empfindest Du das gängige Schönheitsideal bei Models, Stars, Sportlern etc.?	Langweilig
Ist Dein Alltag eher entspannt oder eher stressig?	Entspannt, man könnte fast schon „chillig“ sagen
Kennst Du Heißhunger nach bestimmten Speisen? Wenn ja – welche sind es? Naschst Du regelmäßig zwischendurch?	Ja, kenne ich. Süßigkeiten. Kommt allerdings nur sehr selten vor, deswegen habe ich mit „naschen“ wenig am Hut
Ist Dir immer deutlich bewusst, warum Du isst?	Nein
Isst Du in Gesellschaft anders (weniger/mehr), als wenn Du alleine isst? Zum Beispiel auf Festen, Hochzeiten, bei Buffets…	Nein
Isst Du in Gesellschaft/zu Gast auch, wenn es Dir nicht schmeckt oder wenn Du keinen Hunger hast?	Nein
Kaufst Du Dir Produkte, die Du in der Werbung siehst?	Nein (ich gucke keine Werbung)
Wenn Du jemandem beim Schlemmen zusiehst und Appetit bekommst, folgst Du dem Appetit?	Das kann vorkommen
Wenn Du unterwegs bist und leckere Gerüche vernimmst, kaufst Du Dir dann das zu essen, was Deinen Appetit angeregt hat?	Kann vorkommen
Beschreibe Dich bitte persönlich in wenigen Worten.	Das kann ich nicht
Schreibe auf, wie Dich Deine Freunde, Bekannte, wie Dich Deine Familie beschreiben würde?	Oh, da habe ich keine Ahnung…ich hab mal nachgefragt: Stylish, humorvoll, gutaussehend, partypeople, jemand mit dem man sich gerne abgibt
Was tust Du, wenn es besonders stressig ist und wie entspannst Du Dich am besten?	Musik hören
Wann gehst Du normalerweise schlafen und wie lange schläfst Du in der Regel? (Stundenanzahl)	3 uhr nachts – 10 uhr
Schaust du Fernsehen? Wie oft, und wie lange durchschnittlich am Tag/in der Woche?	Gar nicht – Kaum. Höchstens zwei Filme in einem Monat
Hast Du Träume und Wünsche, die Du Dir, wenn Du schlank bist erfüllen willst?	-
Welchen Stellenwert hat Essen für Dich (von 1-10)? (1) sehr wichtig (5) durchschnittlich (10) egal	3
Wie schätzt Du Dein bisheriges Leben ein?	Als schön und erfahrungs- bzw lehrreich
Welche Essensregeln befolgst Du immer? Fettarm, kohlenhydratearm, Kalorien zählen etc.?	-
Isst Du Dich immer satt und zufrieden? Wenn nein, warum nicht?	Ja
Hast Du definitive Lebensziele, die Du Dir schriftlich und bewusst vorgenommen hast und erreichen möchtest?	Nein. Mein Ziel ist es glücklich zu sein, aber wie genau das zu bewerkstelligen ist entscheide ich meist spontan
Hast du bereits einen bestimmten Auslöser entlarvt, durch den Du übergewichtig geworden bist? Wenn ja, welcher war es?	-

von: Isabell Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Fragebögen, Schlanke Frauen Fragebögen, Schlanke Frau
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