Wenn der Körper begreift, dass er das zusätzliche Fett – unser Übergewicht – nicht mehr benötigt, wovon er zum Beispiel durch Hungern nicht gerade überzeugt wurde, und man ihm die Möglichkeit gibt, es los zu werden, dann wird er es tun – schneller als Du glaubst!
Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen.
(Paul Haschek)
Eine Leserin des Buches “Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät“ berichtet:
Hallo … ,
jetzt muss ich unbedingt schreiben, was mir heute passiert ist. Ihr glaubt es nicht und ich mutiere immer noch zum Breimaulfrosch wenn ich dran denke.
Heute war ich einkaufen und weil ich weiß, dass ich die nächsten Tage da nicht mehr zu kommen werde (meine Tochter kommt mit Freund zu Besuch -Einträge werden dann auch ein wenig weniger werden bis Sonntag), hab ich entsprechend eingekauft. Außerdem kaufe ich ja nach Esslust und da fliegt natürlich auch in den Wagen, was ich mir so wünsche und essen möchte. Also es gab neben Obst, Gemüse und Wasser auch Schokis, fetthaltigen Käse, Vollfettjoghurt, Butter, Kekse, Chips, Waffeln und sonst noch Leckereien .. und einen guten Wein.
Hallo, mein Name ist Isabell Butzek. Mein riesiges Interesse an allem, was mit Gesundheit zu tun hat, ist mein täglicher Ansporn auf der Suche nach fundierten Informationen aus dem Bereich der Medizin, Psychologie, Pädagogik, des Sports, der Naturheilkunde und geistigen Wissenschaften sowie der Forschung. Nun habe ich beschlossen, meinen Teil dazu beizutragen. 
