Meine S-Bahn-Story

© Adolf Riess / pixelio.de

Als ich am Montag Abend beim durchschalten der Fernsehrogramme auf dem RBB landete und Sätze hörte wie: “75 % der S-Bahnen werden ausfallen…” “Ab Mittwoch gilt ein Notfahrplan…”, dachte ich, ich sähe die Tageschau vor 3 Monaten oder eine ähnliche Sendung (Tatsächlich gibt es ja die Tagesschau vor 20 Jahren. Sehr interessant!).

Kaum dass die S-Bahnen wieder einigermaßen regelmäßig fuhren, kommt nun der nächste Hammer der Berliner S-Bahn:

Aufgrund kurzfristig notwendiger sicherheitsrelevanter Überprüfungen bietet die S-Bahn ab Dienstag, 08.09.09 nur einen stark eingeschränkten Fahrplan an. Es werden nicht alle Streckenabschnitte bedient. Bei mehreren Zügen wurden defekte Bremszylinder entdeckt…

Nun saß ich da und überlegte, was ich morgen machen sollte. Mein üblicher Arbeitsweg beginnt mit dem Bus, dann Umstieg in die U-Bahn, rüberflitzen zur S-Bahn und zum krönenden Abschluss noch mal in die Tram. Außer Flugzeug und Taxi nutze ich also täglich alle ÖPNV-Verkehrsmittel

Ich beschloss meine Abfahrtszeit um 20 Minuten vor zu verlegen, dann hätte ich genug Reserve nach hinten raus, um rechtzeitig auf der 35 Kilometer entfernten Arbeitsstelle zu sein … zumindest dachte ich das:

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10 Tipps zum erfolgreichen abnehmen

Ich werde oft gefragt, welche Tipps ich geben kann, um endlich aus dem Teufelskreis der Diäten zu entkommen. Anlehnend an mein Buch “Das Geheimnis der Schlanken“, habe ich 10 grundlegende “Weisheiten” aufgeschrieben: 

1. Entdecke zu essen wie die Menschen, die keine Gewichtsprobleme haben.
2. Lerne die Signale Deines Körpers zu erkennen und stille sie. Du kannst ihnen vertrauen.
3. Gib Deinem Appetit nach und genieße es, denn das macht erst recht schlank!
4. Iss nicht, was Dir nicht schmeckt auch wenn es gesund sein soll!
5. Iss, bis Du Dich vollkommen satt fühlst.
6. Hör auf, Dein Essverhalten zu kontrollieren und Dich selbst deswegen zu verurteilen!
7. Bewege Dich jeden Tag ausreichend! Sport ist nicht notwendig um abzunehmen und schlank zu bleiben.
8. Achte darauf, was Du in Deinen Körper hineintust, denn Du bist kein Mülleimer. 
   Nur Qualität beim Essen bringt Qualität im Leben!
9. Für eine schnellere Abnahme: Trink jeden Tag den Saft einer frisch gepressten Zitrone und einer Grapefruit.
10. Noch ein Tipp zum Abnehmen aus dem Fragebogen, den ich von den Schlanken ausfüllen lasse:

Esse mit Genuss und mache es zu der schönsten Nebensache der Welt. Genieße umso mehr dein Leben, deine Figur, die Gesundheit, Attraktivität und die Liebe.

Schauen Sie sich ruhig auf meinen Seiten um und entdecken Sie viele weitere hilfreiche Informationen.