Ich überlege mehr,

was ich genau essen will. Ich habe ja die freie Wahl…

Mir
geht es prima… nach kleinen Tiefs zwischendurch bin ich derzeit
wieder voll dabei.. motiviert und auf einem – meiner Meinung nach -
guten Weg. Ich versuche immer mal wieder einen der Tipps
einzubauen…alles direkt zu verarbeiten und zu integrieren ist schier
unmöglich. Aber ich denke, dies ist auch nicht der Sinn der Sache..
Eins nach dem anderen…

Ich versuche bewusster  zu genießen.
Nicht nur das Essen. Auch die Freizeit… die Luft draußen.. alles was
ich mache. Ich bin derzeit eh stark eingespannt. Wir renovieren unsere
Wohnung neu (Laminat, Malerarbeiten, neue Fensterbänke, Türen, etc.)…
daher habe ich nicht für alle Dinge Zeit. Doch wenn es wieder ruhiger
wird.. möchte ich unbedingt noch mehr Tipps von dir integrieren.. aber
ich habe Zeit. Keinen Stress. Bis dahin nehme ich schon mal ab

Wie ist heute das Verständnis für Deinen Körper, Geist und Seele, im Vergleich zu vor vier Wochen?

Noch besser geworden! Ich habe eh
die letzten Wochen davor versucht mehr für mich zu machen. Habe mich
für Schwimmkurse angemeldet… autogenes Training… wollte mehr für
mich tun! Und du hast mich mit deinen Unterlagen, deinen Mails noch
mehr unterstützt! Das es richtig ist. Gut ist. Das wir das brauchen.
Unser Körper… das wichtigste Gut. Ich denke öfter an ihn. Gestern
z.B. hatte meine Freundin Süßigkeiten, einen Berliner aber ich hatte
gar keine Lust drauf. Aufs Süße gar nicht.. und als ich später Hunger
bekam habe ich 2 Mal in den Berliner gebissen und es hat gereicht. Ich
war zufrieden und satt… das wäre mir früher nicht passiert. Ich hätte
alles aufgegessen…

Ich überlege mehr was ich genau
essen will. Ich habe ja die freie Wahl…Manchmal habe ich Hunger auf
was ganz gesundes… manchmal muss es aber auch was anderes sein. Ne
Pommes,nen Döner oder sonst so etwas. Aber es ist okay… fühle mich gut

Ich habe verstanden, dass – auch
wenn man viel zu tun hat – der Körper der Geist es als Langweilig
ansehen kann! Weil es Alltag ist!

Ich arbeite zwar.. mache den
Haushalt.. Wäsche, etc… aber ich habe Zeit für mich. Viel Zeit! Und
das macht mich halt manchmal traurig.

Ich denke, dass ich mehr Zeit finde
die Unterlagen noch mal zu lesen und sie weiter zu benutzen und noch
mehr in mein Leben zu integrieren.

bis dahin, liebe Grüße und einen schönen Tag!

Joice

von: Andreas Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Allgemein Erfahrungsbericht, Erfahrungsberichte, Onlineseminar
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