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Heißhunger auf Diät?

Autor: Andreas Voetz | Datum: 17.01.2007 | Kategorie: Abnehmen
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photocase_subwaytree_bananezumfruehstueck Der Sommer beginnt bald und wenn es soweit ist, kann man die Festtagsrollen kaum noch mit einem weiten Pulli, Jacke und Schal kaschieren. Dann ist es von Tag zu Tag wärmer und dann kommt die Erkenntnis: Hätte ich doch was getan … oft zu spät.

Es ist besser wenig zu tun, das aber regelmäßig,
als ganz groß anzufangen und dann ganz stark nachzulassen.
(Erhard. F. Freitag www.erhard-freitag.com )

Gehörst Du zu den Menschen, die im Winter immer zunehmen? Was würdest Du sagen, wenn das Problem Übergewicht ein für alle mal der Vergangenheit angehören könnte?

Was würdest Du sagen, wenn die Tafel Schokolade keine Bedrohung Deiner
Figur mehr darstellt? Was würdest Du sagen, wenn Feiern nicht mehr auf
die Hüfte schlagen und Du nicht nur zu besonderen Anlässen so richtig
schlemmen kannst?
“Völliger Quatsch!” wäre da sicher Deine Antwort. Ich sage Dir: “So lebe ich seit Jahren, habe abgenommen und bleibe schlank!” Wie?

Ganz einfach – durch Wissen … Ich weiß wie mein Körper funktioniert. Nicht nur in wissenschaftlicher Hinsicht, sondern vor allem aus meinem Gefühl heraus.”Gefühle können täuschen …” ist hier Dein Einwand … “Denkste” ist meine Antwort. Der menschliche Körper ist eine unglaubliche Maschine. Jeder Teil kommuniziert mit Dir und Du kannst (wieder) lernen darauf zu hören.

“Aber wenn ich im Bezug auf das Essen auf meinen Körper höre, dann bin ich unersättlich. Dann gehe ich auseinander wie ein Hefekuchen!” Dem ist nicht so!
Jedes Lebewesen ist von Natur aus schlank, es sei denn, die Umwelt fordert es dazu Fett anzusammeln – siehe die Robben im Eismeer.

Wir “Übergewichtigen” Menschen haben verlernt zu essen.
Das soll nicht heißen, dass wir dadurch verhungern. Nein! Wir überessen uns u. a., weil wir die Signale des Körpers nicht mehr verstehen. Wie jede “Maschine” braucht auch der menschliche Körper Treibstoff. Diesen erhalten wir durch die Nahrung. Wie jede Maschine verbrennt der Körper aber nur eine gewisse Menge davon. Füllt man zu viel Treibstoff in den Tank des Autos, läuft er über, stimm photocase_subwaytree_croissantzumfruehstueck t`s?
Unser Körper ist aber dermaßen flexibel, dass er nicht überlaufen wird.

Kennst Du den Spruch: “Du isst bis Du platzt!” … das geht nicht. Der schwerste Mensch der Welt – zumindest belegbar – wog 635 Kilogramm bei 1,85 Meter Körpergröße. Das ist mehr als das Siebenfache (7-Fache!) des normalen Körpergewichts.
So unglaublich ist der menschliche Körper!

Die Gesundheit ist das kostbarste Gut des Menschen. Hat er sie einmal verloren, sucht er sie unentwegt und gibt allerlei Vermögen aus, bis er sie wieder gefunden hat. Sie selbst sucht sich jedoch nicht jeden Menschen aus, sondern nur denjenigen, der sie schätzt und achtet. Sie läßt sich ungern mieten und weniger noch kaufen und nur von jenem in Besitz nehmen, dessen Körper, in dem sie wohnen möchte, vom Geist, in dem sie thronen möchte, geschätzt, gepflegt und geliebt wird. (Bülent Kacan, *1975, Student der Linguistik und Literaturwissenschaft)

Füllt man ihm zweitweise zu wenig, wird er überaus sparsam. Beim Auto wäre das der Verkaufsschlager schlechthin. Doch nicht so bei uns! Durch Hungern veranlasst Du Deinen armen Organismus dazu mit ganz,ganz, wenig zurecht zu kommen. Und dann … ja dann reicht es nur noch eine Praline anzuschauen und man geht auf wie ein Hefekuchen, stimmt`s?

Wie soll man da nur wissen, was zu tun ist? Ganz gleich wie man es macht ist es falsch.
Ja, und deshalb ist es wichtig ein für alle Mal die Sache RICHTIG anzupacken, damit das Thema für immer aus der Welt geschafft ist.

Höre und erhöre Deinen Körper. Er gibt Dir Bescheid.

Wie, Du verstehst ihn nicht mehr?

Dann kannst Du lernen ihn wieder zu verstehen. Und wenn Du möchtest, » helfen « wir Dir gerne dabei …

Mach Dir nichts vor!
Wenn Du Dich wirklich endgültig entschieden hast, abzunehmen, dann musst Du nicht auf Süßigkeiten und anderen Leckereien verzichten.
Das tun schlanke Menschen auch nie.
Du solltest Dir nichts verbieten, sondern Dein Leben genießen.
Vergiss nicht, dass es wirklich keinen angenehmeren und gleichzeitig dauerhaften Weg gibt, um gesund und vernünftig abzunehmen.