“Abnehmen ist leichter als Zunehmen.” von Andreas Winter

Alle Betrügereien dieser Welt sind harmlos, gemessen an dem,
was der Mensch sich selbst ein Leben lang vorlügt. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst gehört zu den härtesten Forderungen, die man an sich stellen kann.
(Thorwald Dethlefsen in „Krankheit als Weg” )

Frauen und Schönheit

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Solange ich glaubte, das mein Körper nicht funktioniert und ich mir und meiner Disziplinlosigkeit die SCHULD gab an meinem Diätversagen, solange häuften sich die Pfunde an meinem Körper von Monat zu Monat. Das Einzige was dagegen zu helfen schien waren: Hungern, Sportexzesse, Appetitzügler, Entwässerungsmittel und Abführpillen. Erst als ich begann zu begreifen wie mein Körper funktioniert, was er braucht und was ihn steuert, nämlich meine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle, begann mein Weg in eine gesunde und natürlich schlanke Zukunft.

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“Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens.”, von Marshall Rosenberg

Als ich noch 120 Kilo auf die Waage “das
Miststück” brachte, hatte ich jede Nacht meine Kissen nass geheult, so sehr
wünschte ich mir einen liebevollen Partner. Damals war mir noch nicht im
geringsten bewusst, dass es für mich eine der größten Herausforderungen sein
wird, eine befriedigende Beziehungen aufzubauen und dann aufrecht zu erhalten. Denn damals wusste
ich nicht, wie bedeutend es ist zu erkennen, wie ich meine WAHREN Bedürfnisse
befriedigen kann, ohne anderen weh zu tun oder anderen Gewalt anzutun.

Sprache gestaltet Beziehung

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