10 Tipps zum erfolgreichen abnehmen

Ich werde oft gefragt, welche Tipps ich geben kann, um endlich aus dem Teufelskreis der Diäten zu entkommen. Anlehnend an mein Buch “Das Geheimnis der Schlanken“, habe ich 10 grundlegende “Weisheiten” aufgeschrieben: 

1. Entdecke zu essen wie die Menschen, die keine Gewichtsprobleme haben.
2. Lerne die Signale Deines Körpers zu erkennen und stille sie. Du kannst ihnen vertrauen.
3. Gib Deinem Appetit nach und genieße es, denn das macht erst recht schlank!
4. Iss nicht, was Dir nicht schmeckt auch wenn es gesund sein soll!
5. Iss, bis Du Dich vollkommen satt fühlst.
6. Hör auf, Dein Essverhalten zu kontrollieren und Dich selbst deswegen zu verurteilen!
7. Bewege Dich jeden Tag ausreichend! Sport ist nicht notwendig um abzunehmen und schlank zu bleiben.
8. Achte darauf, was Du in Deinen Körper hineintust, denn Du bist kein Mülleimer. 
   Nur Qualität beim Essen bringt Qualität im Leben!
9. Für eine schnellere Abnahme: Trink jeden Tag den Saft einer frisch gepressten Zitrone und einer Grapefruit.
10. Noch ein Tipp zum Abnehmen aus dem Fragebogen, den ich von den Schlanken ausfüllen lasse:

Esse mit Genuss und mache es zu der schönsten Nebensache der Welt. Genieße umso mehr dein Leben, deine Figur, die Gesundheit, Attraktivität und die Liebe.

Schauen Sie sich ruhig auf meinen Seiten um und entdecken Sie viele weitere hilfreiche Informationen.

von: Isabell Voetz	Themenbereich: Stichworte:	Abnehmen, Tipps & Tricks Abnehmen, Das Geheimnis der Schlanken, Mit dem Abnehmen beginnen, Natürlich Schlank, Onlineseminar, Tipps & Tricks
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